牛奶是新生兒的理想食物。 絕對所有的醫生堅持母乳喂養的嬰兒。 儘管現代世界有最新的技術和各種發明，但尚未發現可與母乳的有益特性相比較的產品。 母乳喂養為寶寶提供了高度的免疫力，預防了各種疾病的發展，並對孩子的身心狀態產生了有益的影響。
養母的母乳質量直接取決於她的營養狀況。 在母乳喂養期間，女性應該吃卡路里和各種飲食。 畢竟，母乳中的脂肪，礦物質和維生素的量取決於母乳喂養期間的營養。 母親在母乳喂養期間消耗的產品直接影響新生兒使用的牛奶成分。 其中一些對哺乳期有益，另一些可能導致孩子出現絞痛和過敏。
已批准用於母乳喂養的產品
哺乳母親的飲食應該是多樣的，營養豐富的，並且包括主要的食物組。 母乳喂養所需的食物是：
- 肉和魚。 肉是蛋白質的來源，所以在哺乳期它必須包含在營養中。 最好吃瘦肉 - 雞肉，兔肉，牛肉。 魚提供母親的身體，並與寶寶的身體 - 磷;
- 乳製品。 乳製品 - 鈣的來源，這對於兒童全面的身體發育是必需的。 人們還相信，牛奶會增加泌乳量;
- 蔬菜和黃油。 建議使用量少於植物油的黃油。 哺乳母親可以吃各種植物油，尤其是橄欖油和向日葵。
- 水果和蔬菜。 水果和蔬菜是維生素的來源。 但是，它們應該逐漸引入母乳喂養母親的飲食中。 建議從低酸含量的烤蘋果和水果開始。 彩色水果和蔬菜（紅色和黃色）應該在肝臟中消耗，煮或燉;
- 糖果和烘焙產品。 適量食用任何甜食和麵粉，而不是經常食用。 從糖果乾果，果醬，棉花糖，低脂餅乾;
- 穀物和麵食。
母乳喂養時禁止
每個年輕媽媽都應該知道，餵奶時不能使用。 許多女人習慣的產品必須在餵食期間排除，因為它們可能會導致嬰兒出現絞痛，便秘和過敏。 在哺乳期禁用的產品清單如下：
- 母乳喂養時，巧克力，熏肉，蜂蜜，柑橘，香腸，罐頭食品，香料，辛辣和鹹味的食物都是致敏食物。 如果將牛奶注入小孩體內，會導致過敏反應，這種過敏反應會持續很長時間;
- 大量甜食，葡萄，甜
凝乳和飲料在母親的腸子中引起發酵，並因此導致兒童消化系統的紊亂; - 大蒜和洋蔥明顯損害了牛奶的味道，因此小孩可以儘早放棄乳房。
在母乳喂養期間，應注意充足的液體攝入量。 護理媽媽應該比懷孕期間多喝1升 - 每天約2-3升。 母乳喂養時，乾淨的水和草藥茶完成產品清單。
每個母親知道在母乳喂養的同時遵守這些規則是可能的，為孩子提供適量的最佳牛奶，並為他提供多年的健康儲備。