擺脫壞習慣並不容易，特別是如果一個女人突然戒菸，因為在這種情況下，對她的健康的後果不僅是積極的。
戒菸 - 幾個月後對女性造成的後果
所以，如果一個女孩突然放棄了一個壞習慣，那麼她應該為這樣的後果做好準備：
- 在女性決定戒菸後的第一個月，健康後果將是她的體重可能會急劇增加。 當然，這個規則有一些例外，因為有些人完全失去食慾，他們不但不胖，而且還減肥。 但是，更多的時候，女孩開始承受壓力（因為擺脫壞習慣只是壓力），這導致體重增加。 在同一時期，月經週期可能會受到干擾，發生延誤，或者相反，月經週期會提前。 它們都與導致身體類似變化的相同壓力有關。 另一個負面後果是失眠或嚴重困倦的發生，濃度下降，焦慮增加。 故障是相同的壓力因素。
- 在第二個月，體重仍然可以繼續增長，但如果你開始控制飲食，已經有機會停止這一過程。 此時其他負面表現應該已經消失，如果沒有發生，一定要看醫生，也許你需要他的幫助。
簡單地總結一下，可以注意到，如果你戒菸，威脅你的最可怕後果就是壓力。 你可以擺脫它，保持渴望香煙的時間更容易，所以不要懶得找一個能夠給你選擇鎮靜劑的專家，所以成功的機會只會增加。