其中一位最性感的好萊塢明星可以誇耀一個驚人的身材。 儘管增長率低，娜塔麗波特曼的體重仍未超過46公斤的標準。 數以百萬計的女性往往看起來像明星一樣美麗。 與此同時，“黑天鵝”並沒有向公眾隱藏它的美麗和 理想形象 的秘密。
娜塔莉波特曼身材的高度，重量和形狀
在156平方米的高度，女演員重46公斤，並具有以下參數：
- 乳房體積 - 85厘米;
- 腰圍 - 62厘米;
- 臀部的體積是88厘米。
在電影“黑天鵝”拍攝之前，這位女演員重達55公斤，但因為這個角色，她的體重下降超過5公斤，完全轉世了電影的主角 - 芭妮娜妮娜，他只吃了柑橘類水果的早餐，飽受厭食和驚恐的甜蜜之苦。 然而，由於這種完美主義，女演員承認，她感到沮喪，在精神上和身體上都筋疲力盡。 拍攝結束，但波特曼回到她以前的飲食製度，並沒有增加體重。 她的理想人物的秘訣很簡單 - 素食菜單。
營養原理娜塔莉波特曼
素食不僅僅是拒絕肉食，而是一種生活方式，這是一種微妙的理念。 這位女演員很容易揭露神話，據稱，飲食中缺少肉類產品只會損害健康。 從8歲開始，女孩只吃意大利面，蔬菜，豆腐芝士，水果，豆漿，蔬菜湯，糙米，豆類，同時感覺很好。
此外，明星不包括糖果甜點，取而代之的是蜂蜜，漿果，李子和堅果。 “我如何才能在這樣的增長中變得渺茫？ 這很簡單 - 我睡了很多，喝了很多水，“迪奧官員坦言。
注意到一段時間，電影“萊昂”純素飲食的明星改變了素食主義者，完全排除了飲食中的乳製品和魚類，這並不是多餘的。 在懷孕前，她能夠遵守嚴格的飲食習慣。 隨著孩子的誕生，2011年，女演員再次成為素食主義的支持者。
除了這種飲食，娜塔莉還堅持分數飲食（每天5次，每次少量）。 至於零食，它們是一匙蜂蜜，堅果，漿果。
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“為了始終保持這種形式，我嘗試在早上每週跑4次。 我喜歡做瑜伽，一步，爵士現代，以及健身和 花樣滑冰， “ - 與他的粉絲波特曼分享。
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