迄今為止，最受歡迎的運動之一就是滑冰。 這項活動對人類健康有積極影響，有助於保持健康，並且只是一種有趣而有趣的消遣。 最近，越來越多的人希望學習這項運動，所以我們試著弄清楚如何滑冰。
如何在花樣滑冰鞋上滑冰？
在開始之前，你需要選擇溜冰鞋 。 不要偏愛幾個尺碼較小或較大的鞋，理想的溜冰鞋應該坐在腿上，這直接影響了運動的方便性。 不要忘記正確地係好鞋子，否則你的腿會“翻倒”，你將無法正確地進行動作，或者更糟的是，你可能會受傷。
所以，首先你需要學會如何自信地站在溜冰鞋上，不要急於溜冰場，只是站了一會兒，“感受”溜冰鞋。 在你意識到自己有足夠的信心之後，試著先走幾步，首先靠在身邊。 經過一些訓練後，在冰上出門，不要急於記住主要規則：在騎行時，腿部應在膝蓋處稍微彎曲。 要在冰上滑行，必須用腿的內邊緣（你有慢跑的）推開，第二條腿要向前。 在滑雪過程中，嘗試從腳到腳轉移重心。 所有這些都是一個實踐問題，多練習，每一個動作都會讓你更容易。
滑冰有多好？
掌握了滑冰的基礎知識後，大多數人都想學習更多的技術性駕駛。 很多時候，這項運動的初學者都想知道這些問題的答案：
- 如何在後面滑冰？ 這比向前推進要復雜一點，雖然運動是相同的，只是以相反的順序。 後面你需要移動左腳和右腳的交替衝擊，沿著弧線進行步驟。
- 滑冰速度有多快？ 為了在冰上發展速度，在滑冰時有必要向前傾斜身體。 雙腿稍微彎曲並抬起頭部非常重要，你應該看起來很直。 嘗試滑動，不跑步，順利和輕鬆地踢一腳，並且不要忘記將重心從腳轉移到腳。
- 如何滑動美麗？ 如果你已經學會了自信的滑冰技巧，那麼你就可以開始學習那些不僅快速而且漂亮的滑冰元素。 首先，你需要掌握轉彎，為此，用右腳推動（如果你轉向左側），增加運動的頻率並沿旋轉方向旋轉車身。 為了更好地駕馭，沒有必要執行專業人員所擁有的最複雜的元素，尤其是以後
因為他們的發展需要很多時間。 你可以學習更簡單但美麗的技巧，例如“吞下”。 要做到這一點，你需要加快速度，將重量轉移到右腿，並提高左側和後側，稍微展開脊的腳趾。 雙腿應該是直的，身體稍微向前，並儘可能彎曲背部，雙手必須分開，這將有助於保持平衡並使元素更美麗。
那麼，如果你懂得如何專業滑冰，你應該明白這項工作不是一年。 職業運動員從小就受過這項 運動的 訓練，因此，要掌握滑冰藝術，有必要從事多年的訓練。