當一個人看得不好時，這真的開始給他帶來不適，他想了想如何在五分鐘內改善視力。 所以，採取一些行動，馬上放心。 當然，在如此短的時間內，眼睛不能完全治愈。 但有事要做，讓世界很快變得更加清晰，這仍然是可能的！
我該如何快速改善視力？
即使使用激光和復雜的計算機技術的操作也不會在五分鐘內產生結果。 首先，它持續一段時間。 其次，在這樣的干預之後，病人需要很多時間來恢復。
為了幫助眼睛可以是一種飲食，包括吃足夠的魚，肝，牛奶，鮮榨的胡蘿蔔汁，加入菊苣的菠菜歐芹。 但即使這種方法有效，但僅在幾個月後才會引起顯著變化。
那麼，如何在5分鐘內改善視力呢？ 在palmming的幫助下！ 這是一個簡單的練習，只需幾分鐘時間，但緊隨其後，看起來有點清晰。 應該這樣做：
- 用雙手閉上眼睛。 同時，徹底拉直手指。 不要對眼球施加壓力。
- 閉上眼皮，但不要閉上眼睛。
- 坐下讓脊柱平坦，但你感覺舒服，肌肉不會拉傷。
這一切都是必要的放鬆！ 演習的作者貝茨說，只有光線不能穿透它們，眼睛才能完全放鬆。
當掌握基本練習時，可以稍微複雜一點。 要做到這一點，看看一些圖像或信件，記住它。 然後閉上你的眼睛，想像你看到的物體。 一旦後者開始採取較暗的陰影 - 鍛煉的這種變化也可以被認為是掌握的！
你還能在家裡快速改善視力嗎？
還有其他的練習有助於早期啟蒙。 例如：在白天街上，或站在窗戶旁邊，選擇某種形式鮮明的對比可讀的題詞。 離開物體一段距離，您可以從中讀取書寫的距離。 開始閃爍，但當視線變得更銳利時（每次閃爍後都會發生這種情況），不要停止看物體並專注於它。
鍛煉越多，急性視力的瞥見就越長。 因此，你可以看到更好的。