親愛的女士，請告訴我，你稱之為“persie”這個詞是什麼關聯？ 什麼，不是？ 真遺憾。 這種古老的詞彙，詩人和藝術家稱為女性的乳房 - 溫柔，美麗而富有彈性。 不要認為這個定義只適用於年輕女孩，而不是。 即使是一位老年婦女也可以擁有她的武器。 以及如何在家裡做一個有彈性甚至下垂的乳房，閱讀這篇文章。
保持你的乳房年輕
學習如何從小處理乳房是非常重要的。 這很簡單。 你只需要遵循一些簡單的規則：
- 胸罩應該是最佳尺寸。 太大的胸罩不能很好地保持胸部，它會很快下垂。 太小會擾亂血液循環，這也是不可接受的。
- 避免太陽。 請記住，胸部皮膚比臉部薄2倍。 太陽的光線對它毫無用處，甚至是有害的。 在它們的影響下，可形成皺紋和色素斑點。 你需要它嗎？
- 觀看你的姿勢。 隨著背部彎曲，胸部掛起更快，因為胸肌不能很好地支撐它。 但你應該理順你的肩膀，並且畫面會發生根本性的變化。
- 不要試圖過度減肥或恢復。 由於乳腺的基礎是脂肪組織，因此體重的快速變化也會對其彈性產生不利影響。 隨著體重大幅下降，皮膚垂下，體重迅速增加，出現妊娠紋。
乳房變得有彈性
那些沒有遵守這些規則的人呢？ 首先，不要絕望。 其次，把你自己放在一起，照顧你的美麗。 所以，作為使下垂的乳房更有彈性的最有效的方法之一是練習，然後我們密切關注它們。 這是一個很好的複合體：
- 壓在牆上。 變成面對牆壁，並與胸部的手掌放在一起。 現在按住牆10秒，就好像你想要移動它。 放鬆，握手，再次向前進入“發射”。 重複練習10次。
- 站直，只需將胳膊伸入肘部並將雙手放在臀部上即可。 輕輕地將肘部拉回，彷彿試圖將它們連接在背後。 重複練習8次。
- 站起來或坐直。 垂直放置彎曲的手掌與胸部中線完全相反。 盡你所能，將你的手掌對著彼此按壓10秒鐘，感受胸肌的張力。 然後放鬆並重複練習9次以上。
- 躺在你的背上，把腳放在地板上。 每隻手拿一個小啞鈴，並舉起雙手。 現在慢慢地吸氣，但不要碰地板。 呼氣時回到起始位置。 重複10次。
- 擠壓。 首先，在沙發上對膝蓋進行鍛煉。 當你訓練時，然後擠掉地板。 最主要的是不要陷在腰部。 盡可能地進行鍛煉，逐漸將重複次數增加到15次。 第一個結果你會在上課5週後注意到。 只要定期做，因為不可能以不同的方式獲得彈性乳房。
如何用面具使胸部皮膚彈性？
由於脫毛劑的嬌嫩的皮膚常常缺乏水分，所以保濕和滋潤面膜是另一種創造更堅挺乳房的好方法。 您至少需要每週使用一次。
- 切片檸檬，並用胸部和肩部包圍它們。 保持壓縮5-7分鐘，然後用溫水沖洗汁液，不要用肥皂。 然後用滋潤霜潤滑皮膚。 橙子和黃瓜也可以做同樣的動作。
- 粉碎草莓或草莓的漿果，並添加脂肪奶油。 將混合物充分混合併塗抹在乳房上。 抓住面膜10分鐘，然後沖洗。
- 在1湯匙。 湖 橄欖油，加2-3滴你最喜歡的芳香油，充分混合後淋浴或沐浴後擦到你的胸部皮膚。 從來沒有使用簡單的洗浴皂洗這個區域。 它具有乾燥效果。 不要把錢省下來，用棕櫚油和草藥提取物製成手工肥皂。
你看到讓乳房變得有彈性是多麼容易。 主要的是不要懶惰，一切都會結束！