很少有人享受生活中的突然 壓力 。 後者既有積極的一面，也有消極的一面。 因此，了解壓力對人體本身的影響並不是多餘的。
壓力對人體的影響
他的影響力是巨大的。 它表現在疾病和人的內在狀態的普遍惡化中。 壓力因素通常會影響每個人的生理健康，如下所示：
- 偏愛含酒精飲料。
- 嚴重頭痛。
- 缺乏睡眠是慢性的。
- 有各種心血管系統疾病。 心悸增加。 不排除心肌梗塞的變體，特發性高血壓的惡化。
- 惡化的注意力。 每次都很難集中精力。
- 效率降低。 如果可以深入勞動過程的情況下，可以歸因於例外情況。 有快速的疲勞。
- 胃腸道功能惡化（胃炎和消化性潰瘍可能開放或惡化）。
- 重要的是要記住，壓力會刺激惡性腫瘤的生長。
- 在談到壓力的影響時，值得注意的是免疫力越來越弱，病毒病越來越容易攻擊他，在這場戰鬥中贏得勝利。
- 產生大量的激素，這對內臟器官和神經系統的功能都有負面影響，而且壓力會導致肌肉萎縮。
- 腦和脊髓的細胞變性。
壓力對個人精神狀態的影響：
- 失眠;
- 不容忍，煩躁，憤怒;
- 缺乏做任何事的慾望;
- 情緒不穩定。
壓力的正面影響
- 奇怪的是，有時壓力可以為一個人做好工作：
- 如果它的影響力是短期的，那麼它會成為激勵因素，以產生更多的能量來採取任何行動。
- 激勵與他人建立聯繫，增加血液中的催產素水平（依戀激素）。
- 如果壓力不是慢性的，那麼它可以改善工作記憶 。 這是我們在解決問題時使用的。
- 由於壓力的情況，一個克服它們的人變得更持久。