長時間的排便不僅令人不快，甚至是痛苦，而且也是危險的，因為它們會導致整個機體的中毒。 在這種情況下，最好使用植物來源的柔軟瀉劑。 它們比合成類似物引起更少的副作用和負面後果。 例如，便秘的葵花籽油即使在慢性病理形式中也有幫助。 這是一種促進腸蠕動加強的安全產品。
在便秘期間可以喝葵花籽油嗎？
值得一提的是，有關清潔腸道方法的一些誤解。
對於初學者來說，重要的是要注意，葵花籽油是否有助於便秘是不可靠的。 任何植物脂肪的作用不是軟化大便或潤滑腸壁，這是一個神話。 這些產品刺激膽汁的產生，從而激活腸蠕動。 蓖麻和橄欖油具有更顯著的通便作用，而向日葵油並不總是如此。
另一個常見的誤解是，絕對每個人都可以使用擬議的治療方案。 事實上，植物脂肪，特別是空腹食用的脂肪，對許多消化系統疾病都是危險的，不僅如此：
- 胰腺炎;
- 膽囊炎 ;
- 胃潰瘍，十二指腸潰瘍;
- 食道病理學;
- 膽囊結石;
- 肥胖;
- 過敏反應;
- 出血性疾病;
- 糖尿病;
- 低血糖症 ;
- 自身免疫性疾病;
- 膽道運動障礙;
- 肝臟疾病。
因此，可以使用向日葵油，但是具有相對健康的胃腸道。
如何服用葵花籽油和便秘多少？
擺脫糞便的標準方法是喝1湯匙。 早餐時，空腹的蔬菜脂肪湯匙。 在此之後進食不得早於60分鐘。
還有一個“晚上食譜” - 在睡覺前混合30毫升葵花籽油和一杯溫開菲爾。
將這種產品添加到沙拉和穀類食品中，相反，預防便秘不如治療。
攝取後6-8小時應該出現向日葵油的預期效果。