足以讓自己陷入癱瘓！ 我們必須學會享受生活。 一些簡單的習慣可以創造奇蹟並帶來幸福感。
如果你的臉上長時間沒有微笑，但生活似乎灰暗無趣，那麼無關緊要，因為新的有用習慣會讓世界開始使用新的顏色。 現在是時候改變了，心情不好，進入一個美好的未來！
1.學會愛自己。
要在沒有健康的自我主義的現代世界中生存下去並不容易，因為迎合他人，失去自我很容易。 這適用於熟悉的人和密切的人。 成為一個人，而不是其他人的影子。
2.消極 - 再見！
為了保持情緒平衡和良好的情緒，人們必須學會抵制別人的挑釁。 有些人是“吸血鬼”，把一個人帶入情感，從中獲得快樂，對他們最好的武器是無視的。
3.照顧親人。
很難想像一個沒有強大支持的快樂的人。 朋友是分享悲傷和快樂的人，並給予積極的時刻。 感謝你的朋友，並感激他們親近。
一件好事是對業力的一種加分。
一個快樂的人毫不猶豫地可以自己分享他所擁有的東西。 這不僅適用於材料，也適用於精神方面的益處。 在大多數情況下，其他人的支持首先使我們更快樂，然後，已經成為照顧的對象。
5.學會說“不”。
不幸的是，通常會使用可靠的人，所以你需要能夠巧妙地拒絕。 為自己確定某種界限，以劃定真誠的幫助和傲慢要求是非常重要的。 由此，不僅可以檢查密切的環境，以真誠的態度，而且可以自由的時間來實現自己的願望。
6.尋找積極的。
你想變得更快樂嗎？ 然後嘗試突出顯示任何情況下的積極時刻。 例如，一個腳跟破裂了 - 一個去工作的新鞋的藉口 - 現在是實現舊夢的時候了。 由於這樣的想法，克服困難將會容易得多。
7.不要受苦，而要得出結論。
面對問題和失望，習慣於遭受和放棄？ 這是一個嚴重的錯誤。 為了得出結論，汲取教訓，繼續堅持下去，複雜的情況會在生活中得到體現。
8.記下愉快的小事，並學會感謝它。
要實現內心的和諧，重要的是欣賞每一個積極的時刻。 你有多高興唱鳥，溫暖的陽光，美麗的雲彩，美味的早餐？ 但這些都是瑣碎的事情，幸福的生活就是從這些瑣事中形成的。
9.害怕！
你甚至無法想像有多少恐懼不會讓人們開心。 當然，在你的親人當中，有那些討厭他們的工作的人，但他們害怕離開時沒有多餘的選擇，或者和一個沒有愛的人住在一起，但不要偏離，以免獨處。 所有這些都會使未來變得暗淡，並且不會讓你感到幸福。
10.忘記過去。
一個常見的壞習慣是挖掘你的過去，受到什麼折磨。 學會說再見，結束，因為只有這樣你才能邁向新的美好未來。
11.以後不要推遲夢想。
一家知名雜誌的記者進行了一次有趣的調查。 所以，他想知道人們在死前會有什麼後悔。 在大多數情況下，他們談論的是未實現的夢想，所以利用這些機會，做你現在夢想的事情，而不是明天，一周或者有機會。
12.做你喜歡的事。
研究表明，那些從事帶來快樂的人真的很高興。 如果你沒有機會找到一份有趣的工作，那麼至少在一個愛好中實現它。
13.健康是幸福生活的保證。
如果你還不是健康生活方式的追隨者，那麼也許你應該嘗試一下？ 經常鍛煉，適當的營養和不良的習慣會長期積極。
14.最好的裝飾是你臉上的微笑。
想一想你經常看到人們走在大街上，只是微笑著？ 不幸的是，它們很少，所以你需要從自己開始並將它變成快閃族，因為微笑會感染。 你只是試著：在隨便的路人面前微笑，他會做出回應，把接力棒傳遞給另一個。
15.不要等待快樂事件 - 自己創建它們。
在積極生活的人們的生活中，沒有“期待”，“財富”，“幸運機會”，“希望”等詞彙。 不要等待，這是行動的時候，改變你的生活。
16.期待更少。
為了不遇到讓你感到快樂的失望，期待你和你周圍的人，聽起來很奇怪。 享受驚喜比承受一切錯誤要好得多。
17.經常離開舒適區。
一個人最難的事情是承認自己生活錯了，需要改變一些事情。 在絕大多數情況下，這種意識是在完全絕望的感覺實現時發生的。 為了防止這種情況，現在開始行動。 例如，你是猶豫與人相識的人，然後使用規則 - 每天至少向一個人介紹。 這樣的實驗可以突然改變生活。
18.不要做samoyedstvom。
真誠地回答這個問題：“你多長時間在思維上批評自己，思考消極的事情？”順便說一句，這樣的習慣是幸福生活的基本障礙。 相信我，“好”的人會指出缺點，所以你不應該自己動手。
19.愛人。
儘管可能很困難，但為了得到積極的回應，他們需要與其他人分享。 永遠忘記嫉妒，仇恨，憤怒，譴責等概念，因為它沒有幫助任何人變得快樂。
20.停止為自己辯護。
找到一些現在不能做和不能做的事情，最簡單的莫過於想一點點，找到實現目標的關鍵。 不要尋找簡單的方法，而是要不斷努力，然後你會注意到生活將如何與新的顏色一起玩。