看起來這個問題聽起來很奇怪。 但事實上，知道什麼時候曬日光浴，你可以得到更加均勻，持久和吸引人的棕褐色。 否則，巧克力色素很快就會下降，甚至更糟糕 - 身體會有痛苦的灼傷，並且燒焦的皮膚隨後會剝落。
一年中的哪個季節最好享受日光浴？
這是另一個有趣的問題。 但是，如果你明白如何適當地享受日光浴，很明顯，事實上並沒有什麼奇怪的。 在準備沙灘季節的理想版本中應提前進行。 也就是說，要開始思考6月份什麼時候最好日光浴，最好在5月甚至4月下旬享受日光浴。 這對皮膚很有用，而且在海灘上，你不會感覺像白色的烏鴉（用這種表達的所有感覺）。
在春天，光線非常柔軟，很難傷害皮膚。 但為了準備表皮強化曬傷，他們將是完美的。 在夏季開始之前，建議盡可能在露天陽光下行走或在 日光浴室 進行多次活動。 首先，只讓手和臉部變亮。 稍後，如果天氣允許，你可以在泳衣前脫衣服。 躺在陽光下是沒有必要的。 相反 - 在積極運動期間享受日光浴 - 打網球或排球，奔跑要好得多。
在一天中的什麼時候最好在春天享受日光浴，這很難說。 許多人喜歡早晨鍛煉日光浴。 如果不能在街上完成，那就無所畏懼。 打開陽台上的窗戶，在這裡鍛煉。 當然，這是不太有效的，但仍然。
什麼時候在海上曬太陽會更好？
在當地的度假勝地，您需要在早晨和傍晚時分享受日光浴，以及最“危險”的陽光 - 每天11至17小時。 這段時間最好坐在陰涼的地方。 不要依靠沙灘服可以保護你免受灼傷的事實。 輕量級的面料可以讓足夠的燃燒，紫外線的量。
在炎熱國家的海灘上享受日光浴最好是什麼時候？ 大約相同。 但是沒有時間在陽光下度過很多時間。 在第一天，太陽能程序一般不會超過五分鐘。 每一天，在陽光下度過的時間都會增加。
不要忘記，沐浴期間也會採取曬黑的方式。 而且，這發生得更快。 水會折射太陽光線，所以許多度假者會燃燒，游泳。
如何獲得平穩而持久的棕褐色？
為了得到一個有吸引力的棕褐色，你不僅需要知道什麼時候曬日光浴。 還有必要遵守幾個簡單的規則：
- 出門到露天之前，不宜使用身體化妝品，灑上馬桶水或香水。
- 一定要使用保護性身體霜。
- 曬黑，位置應該每十分鐘更換一次。
- 剛從海灘回來後，您應該在淋浴中沖洗並在表皮上塗抹一些保濕劑。
- 當你離開水域時，不要用毛巾擦自己。 水滴有助於更快的曬黑。 但要小心：在這種情況下，燒傷更容易。
很少有人相信，但在沙灘季節的飲食也影響曬傷的質量。 如果食用，皮膚很快就會變成巧克力：
- 胡蘿蔔;
- 杏;
- 鱈魚;
- 金槍魚;
- 桃子;
- 南瓜;
- 西瓜;
- 梨;
- 蘋果;
- 紅辣椒;
- 杏仁;
- 豆;
- 鱷梨。
在海上旅行之前飲用含有抗壞血酸的複合維生素是非常有用的。