世界宗教，哲學教義回答這個問題，什麼是精神力量。 不朽的人類靈魂表達了神聖的本質，但是如果懷疑論者，無神論者懷疑靈魂本身的存在，那麼精神力量的存在就不存在任何人的懷疑。 人們經常感受到精神力量的衰退為空虛，冷漠。
心理力量 - 它是什麼？
靈魂力量是一個人的內部能量資源，使他能夠應付困難和障礙，這是對生活的熱愛，親近的人，培養道德和精神品質的能力。 法國作家A.加繆說，精神品質不是從出生就緒的形式給出，而是由人一生培育。
精神力量的表現是什麼？
能夠深愛，高度責任感，對自己，親人和社會的責任心培養出強烈的靈魂品質。 人們生活中精神力量的表現表現在不同的方面：
- 高度持久的價值觀 - 利他主義，人性，愛;
- 在困難的情況下忠誠於他們的工作，剝奪;
- 克服生活困難時期的沮喪;
- 高自我激勵;
- 自我組織並在緊張時刻迅速作出決定的能力;
- 與親人和有需要的人分享溫暖的能力。
我們為什麼需要屬靈的力量？
在日常的虛榮中，一個人的心理承受著巨大的壓力。 生命中的靈魂力量，如毅力，耐力，意志力 - 有助於發展抗壓力 ，達到預期的效果，並且是重要的：
- 在家庭中，在撫養孩子的過程中，這是一項非常大的能源密集型工作;
- 在需要巨大自我犧牲的行業中（醫學，教育，志願服務）;
- 在不愉快和悲慘事件的經歷中。
在哪裡獲得精神力量？
靈魂力量可能會變乾。 不利因素的長期影響，缺乏道義上的支持導致了“船隻”的破壞。 這樣的人看起來破碎，無法表現出強烈的感情：他不高興，不生氣，不能哭泣。 當他們甚至不是為了表現日常事務而在哪裡獲得精神力量：
- 溝通 - 有助於不讓自己閉嘴;
- 閱讀通過名人的自傳體書，克服成為自己的困難道路;
- 讓感情成為，給他們充分的表達：哭泣，像童年一樣尖叫;
- 保持大自然是體驗靈魂豐滿的最佳途徑之一。
如何恢復精神力量？
精神力量的減弱會導致嚴重的健康問題，直至持續抑鬱症的發展 - 這已經是諮詢醫生的重要原因。 快速恢復取決於許多原因：性格，氣質，問題的深度。 人們注意到，憂鬱的人，與膽怯，樂觀和冷漠，最難恢復精神力量相反。 心理學家推薦幾種方法：
- 在這個時候採取你無助的狀態。 告訴自己“是的，現在是這樣。” 批評，羞愧感，對自己的無能感內疚無濟於事，只有完全接受;
- 一個完全成熟的睡眠 - 與身體所需要的一樣睡眠，通過睡眠發生強大的恢復;
- 掌握簡單的冥想，呼吸技巧;
- 限制信息流量：互聯網，電視，報紙 - 據了解，通過媒體有很多負面信息;
- 用“沉默的誓言”的技巧--24小時不要說話，提前警告關閉;
- 城外的自然之旅，最好是附近有水源的地方。 沉思水面，使身體進入平靜的狀態;
- 在情況惡化的情況下向心理學家發出呼籲。 訪問心理治療小組有助於表達感情，在安全的環境中說出來。
靈魂的三種力量 - 正統
從基督教的角度來看，屬靈的力量是什麼。 靈魂的三種力量共同構成了它的完整性。 神父們稱他們：
- 梁意志（神聖的能量，靈性，追求美麗）。
- 一線感（深情，情感）。
- 心靈的光芒（體質，理性，理性）。
神學教義指出，精神力量的衰落是違反上帝意志的平衡和不正確後續行動的結果。 返迴力量有助於：
- 高尚道德的自我發展，個人意志（自私）回歸創造者的意志;
- 保持男子氣概，堅定不移，動員 意志力 ，管理小事的能力;
- 閱讀祈禱，遵守儀式 - 增加對神的參與，消除焦慮不安的思想。
有著精神力量的著名人物
有智力的人總是會將注意力吸引到自己身上，會引起矛盾的情緒，但更多的時候會受到這方面的尊重和欽佩。 艱難的人生道路使他們變得堅強起來，但他們並沒有失去對生活，善良和幽默感的熱愛：
- 德蕾莎修女 - 她一生致力於貧窮。 凌晨3點30分早起 - 照顧病人和窮人。 最高的精神力量是愛。
- 尤里·加加林是蘇聯的一名宇航員，他在所有困難的情況下都能夠保持完整和冷靜，並且對其他人處於這種狀態。 他負責所有法院居民的體育教育，並以自己的榜樣灌輸對運動的熱愛。
- 維克多弗蘭克是一位1942年通過納粹營的奧地利精神病學家。他喚醒了人們通過邏輯治療生活的意願。 幫助找到處於不人道狀態的意義，並說生命是“是！”。
- Nico Vuychich是澳大利亞人，出生時身體有缺陷（缺乏肢體）。 我幾次陷入沮喪和抑鬱，試圖自殺，但我父母的愛幫助尼克找到了自己的支持。 他的使命是幫助其他絕望的人。
特蕾莎的母親
尤里加加林
維克多弗蘭克爾
Niko Vujicic