與孩子一起去海邊旅行是將健康福利與休息相結合的絕佳時機。 但準備與幼兒度假並不容易，因為它會考慮到很多不同因素 - 生活條件，兒童娛樂節目的可用性，為寶寶挑選衣櫃，組裝 急救包 並為適應環境做好準備。 關於後者，我們將在本文中更詳細地討論。 我們會告訴你什麼是適應環境，它的主要症狀是什麼，如何為寶寶準備假期以及如何避免孩子適應環境的嚴重表現。
兒童適應：症狀
事實上，“適應環境”這個可怕的詞只不過是有機體通常適應新的環境條件而已。 因此，適應環境是一種非常自然，甚至有用的現象，可以幫助人們根據生活條件使用其生物體的資源。 適應氣候隨著氣候的每一次變化而發生 - 抵達度假村時，以及返回家時（重新適應環境）。
通常情況下，適應環境的第一個跡像在移動後2-4天開始出現。 根據嬰兒的年齡，健康狀況以及習慣性氣候和新氣候的差異（新舊條件的對比度越高，適應過程越明顯），這一過程可持續幾天至兩週或三週。 大多數醫生都認為氣候急劇變化是三歲以下兒童難以忍受的，所以在這個年齡段之前最好不要與寶寶長途旅行。 但對於3歲以上的兒童來說，習慣期比成人更困難和更長。 因此，那些想要改善寶寶健康狀況的人應該選擇與平時氣候類似的度假村，或者計劃足夠長的行程，以便孩子有時間習慣新的地方，並從海上度假中獲得最大的收益。 最常見的錯誤父母 - 一個星期與兒童一起去海邊旅行。 麵包屑有時間適應環境，家庭已經回家了，也就是說，整個習慣過程再次開始。
兒童適應症最常見的症狀：發燒，頭痛和頭暈，虛弱，睡眠和食慾不振，嗜睡，噁心，嘔吐。 有時可能會有流鼻涕，喉嚨痛，所以習慣化常常與感冒混淆。 通常有腹瀉或便秘，這是胃腸道對不習慣食物和水的反應。
如何為海洋準備一個孩子？
海上準備病例清單中的強制性項目包括：早期接種疫苗（特別是如果您計劃前往熱帶國家旅行）和加強嬰兒的免疫力（適應免疫調節藥物或硬化過程）。 在假期開始前幾週（或至少8-10天），您應該減少體力活動，並開始適應“休假”飲食和睡眠。
一個孩子怎樣才能適應環境？
正如你已經理解的那樣，避免適應環境是不可能的。 但是有辦法減少症狀的表現：
- 因此，首先，放棄與兒童到國家的短期旅行，其氣候與本土旅遊有著驚人的不同。
- 遵守日常生活。 許多人認為度假是休息的理由。 事實上，情況並非如此。 當然，您可以承受額外的幾小時睡眠或額外的一天休息，
但要在床上度過大部分假期 - 這是一個錯誤。 - 嘗試在抵達後的最初幾天限制美食實驗。 不要立即嘗試所有異國情調的水果和當地美食。 這對於身體來說工作量太大了。
- 嘗試喝瓶裝純淨水（更好的品牌）。 沒有人能夠知道寶寶的身體對陌生水體的反應，因此逐漸引入（如果有的話，認為有必要這樣做）。
- 不要忘了防曬。 防曬指數 不得低於SPF30。