蜂蜜牛奶 - 一種“完美配對”，兩種產品完美匹配並互補對方的有用特性。 我們很多人在童年時感冒時都會給予溫熱的牛奶加蜂蜜，這當然比各種藥物更令人愉快。 今天，這種飲料仍然很受歡迎，而且一種簡單的食譜又添加了新的有用成分。 對於帶有蜂蜜的牛奶是如此有用，以及為什麼建議在睡覺前喝酒，讓我們進一步談談。
和蜂蜜一起使用牛奶
牛奶是最常見的食物之一，其主要用途（餵養兒童）表明它含有維持生命和健康的最基本物質。 它含有有價值的蛋白質，消化良好的脂肪，許多微量營養素和維生素。 牛奶的治療處方從古代就已知，並且在幾乎每個人都可以使用該產品的正常消化率的情況下。
牛奶在治療感冒，呼吸系統疾病方面特別有效。 同時，它不僅有助於更快速地緩解和消除不愉快的症狀，而且還增加了病人飲食的營養價值，因為在疾病期間，食慾常常消失。 另外，即使在古東方，牛奶也被認為是鎮定神經系統的極好手段。
至於蜂蜜，對於食品或藥品的適當分類還沒有達成共識。 蜂蜜中含有70多種對人體有益的不同物質，其中大部分蜂蜜成分可完全消化。 許多研究表明，持續使用蜂蜜可增強機體的免疫生物反應性，有助於增強對病毒和細菌的抵抗力，並且在疾病期間有助於更快地應對感染並促進其進程。
此外，蜂蜜是一種通用的抗毒性物質，其組成中的葡萄糖和果糖有助於調節神經活動，改善心肌的營養並促進代謝過程的激活。
蜂蜜牛奶睡覺
加入蜂蜜的牛奶以溫暖的形式喝醉，是治療失眠和其他睡眠障礙的有效補救方法，它可以提供快速睡眠和良好的睡眠。 讓我們試著了解這個工具的工作原理。
眾所周知，蜂蜜在其組成中含有大量的果醣類糖，其吸收進入血液的速度比吸收葡萄糖慢得多。 正因為如此，當在身體中使用蜂蜜時，所需的糖濃度會保持很長時間，這對於大腦中的“飢餓中心”產生積極影響，營造出舒適和寧靜的感覺。 這改善了睡眠質量 - 它變得更深，更均勻。
另外，色氨酸可促進良好的睡眠，色氨酸是一種在牛奶中含量充足的氨基酸，它提供了在體內產生快樂激素（血清素）的正常過程。 色氨酸的缺乏會導致人的抑鬱狀態，焦慮感，這當然會干擾良好的睡眠。
牛奶加黃油和蜂蜜
對於伴有疼痛， 喉嚨痛 和咳嗽的感冒，建議在蜂蜜和蜂蜜中加入少量黃油。 白天和晚上使用這種飲料有助於軟化喉嚨，緩解疼痛，加速痰液和抑制咳嗽發作。 要準備治療飲品，您需要：
- 在一杯溫熱（不熱）牛奶中稀釋一茶匙蜂蜜。
- 在刀尖加油。
- 充分攪拌並以小啜飲用。