在與睡眠障礙的鬥爭中，增加焦慮和保持情緒健康，建議採用民間療法進行治療，服用各種草藥的茶和輸液。 其中一種有效的民間偏方是5種成分的舒緩酊劑。 它吸收了以其藥用性質而聞名的植物的益處，並且與藥物不同，它具有微不足道的副作用。
5種草藥的舒緩酊
伴有情緒失調，睡眠障礙，醫生建議服用藥草和酊劑，這些藥物都可以在任何藥房找到。 但最流行的是5種酊劑的混合物，具有鎮靜和鎮靜作用。 它由以下組件列表組成：
- 山楂能使心跳恢復正常，舒緩心臟肌肉，降低血壓。
- 纈草有助於消除壓力下降，具有鎮靜和鎮痛作用，消除了與偏頭痛相關的疼痛。
- 益母草增強了纈草的特性，
- 該pion的作用旨在減少頭痛并加速睡眠的開始。
- 含有薄荷的Corvalol可緩解 血管痙攣 ，加速睡眠的開始。
如何製作5種成分的舒緩酊劑？
要製成治療混合物，您需要購買藥房中每種植物的酊劑，並將其混合成一小瓶深色。 使用前，酊劑搖晃，用一勺開水稀釋後喝醉。
您可以在每次攝入前混合各種成分，將每種物質滴入玻璃杯中10滴，並用四分之一杯水稀釋。
還有一種由自己手中完全製成的5種酊劑的鎮靜劑配方：
- 所有五種草藥都經過乾燥和研磨。
- 之後，獲得的原料堅持伏特加酒（酒精）兩週。
但是，如果您沒有足夠的製藥技能，那麼最好選擇現成的配方。