用肉桂減肥絕不是神話。 事實上，像肉桂這樣的辛辣香料顯示出極好的脂肪燃燒效果，因為它的組成包括能有效加速新陳代謝的活性物質。 這不是肉桂減肥的唯一積極屬性：它能夠控制血液中的糖分，這自然會減少飢餓感。 肉桂與蜂蜜減肥是一種有效的混合物：由於蜂蜜的藥用特性，肉桂可以充分利用其潛力。
肉桂幫助你減肥嗎？
用蜂蜜減肥的肉桂更多的是作為助劑，而不是主要的東西：取代這樣的菜餚，你平常的飲食習慣不起作用 - 這是不值得的，但使用茶或糊作為更有害的產品的替代品是非常有效的。
有必要了解，如果你從日常飲食中獲得更好的效果（否則，為什麼你現在應該減肥？），那麼如果你將這些不是低熱量的東西添加到它，你可以做得更好。 但是，如果你減少了飲食 - 例如，開始吃一小部分或拒絕吃有利於蔬菜的健康配菜，尤其是新鮮蔬菜，那麼肉桂會讓你加強結果。
蜂蜜和肉桂減肥：食譜
考慮如何減肥與肉桂和蜂蜜的最流行的方式。 在大多數情況下，建議準備三明治麵食或肉桂減肥茶。
- 肉桂蜂蜜茶減肥 。 為了實施這樣的配方，在調味料和香料部門購買一袋肉桂粉，並從養蜂人處得到高質量的新鮮蜂蜜。 簡單地準備一杯飲料：將一茶匙肉桂浸泡在一杯開水中，蓋上蓋子並煮一小時。 應變茶，加幾個小匙蜂蜜。 完成！ 基於這種食譜的肉桂和蜂蜜的飲食很簡單：在早餐和晚餐前半小時，你需要定期喝半杯這種飲料。 減肥的效果在第二週就已經很明顯了，只要你吃得好而且不會過度。
- 肉桂蜜醬 。 對於兩茶匙蜂蜜，加一勺肉桂（如果它太辣，減少肉桂量）。 讓混合物陡峭10分鐘，準備早餐三明治的家庭甜麵食！ 如果不用三明治香腸，你會吃一塊帶有這種糊狀物的麩皮麵包，結果不會讓你等待。
如果你同時吃兩種，確保你的飲食總卡路里含量降低 - 放棄甜食或餅乾，這樣蜂蜜和肉桂毫不費力地破壞新陳代謝，並幫助你得到苗條的身材。
蜂蜜和肉桂減肥：禁忌
蜂蜜和肉桂的飲食是有效的，因為這兩種成分都含有精油，不幸的是，並非每個人都有益。 正是因為這個原因，才避免用肉桂和蜂蜜減肥飲料是下列人群：
- 那些容易對各種刺激產生過敏反應的人;
- 那些個人不容忍任何組件;
- 患有高血壓的人;
- 那些經歷過壓力或緊張過度的人;
- 懷孕和哺乳的母親。
如果您有任何慢性疾病，值得諮詢您的醫生，蜂蜜或肉桂是否會損害您的健康。 懶惰去醫院 - 至少寫一個免費的在線諮詢，現在已經是很多了。