膠原蛋白是一種蛋白質絲，它是皮膚基質的主要成分之一。 該物質執行許多重要功能：
- 保護皮膚免受機械損傷，賦予肌膚力量;
- 提供皮膚的彈性和彈性;
- 促進皮膚再生;
- 有助於正常化皮膚水合等。
因此，皮膚需要多少膠原蛋白變得清晰，並且由於其缺乏，它不能看起來美麗和健康。 不幸的是，隨著年齡的增長和受不利因素的影響，人體內會產生較少的膠原纖維。 但是，由於知道它有助於皮膚中膠原蛋白的生成，所以仍然有可能在一定程度上影響這一過程。 考慮如何恢復面部皮膚中的膠原蛋白，增加其含量。
如何增加皮膚膠原蛋白的生產？
要激活在組織中生成自己的膠原蛋白並補充其在皮膚中的含量，應遵循以下建議：
- 保護皮膚免受紫外線。
- 拒絕 吸煙 和酗酒。
- 堅持健康的均衡飲食，多吃富含維生素C，鋅，銅，鐵，氨基酸的食物，並限制麵粉和糖果，熏制食品的消費。
- 喝大量的水。
- 定期運動。
- 定期做皮膚脫皮 。
- 盡量避免壓力。
30歲以後的女性可以被推薦為沙龍程序，其涉及從動物或魚獲得的水解膠原蛋白的深層皮膚。 補充膠原蛋白的一種流行方式是含有這種物質的片劑，膠囊或粉末的內部使用。