關於葉酸在規劃女性懷孕方面的重要作用一竅不通，互聯網上的網站上有很多信息。 但是，多少葉酸對於想要了解親子關係的人們來說是有用的，但許多人並不知道。
葉酸是做什麼的？
葉酸也被稱為維生素B9，它在女性身體和男性身體中都起著重要作用。 所以，讓我們看看葉酸的好處：
- 葉酸是許多酶的一部分，並參與代謝;
- 參與血細胞生成（形成紅細胞，白細胞，血小板）;
- 在蛋白質代謝和核酸（DNA和RNA）的合成中佔據很大的比例，它們是遺傳信息的載體，也是神經細胞的一部分;
- 在精子發生中起重要作用（影響精子的數量和質量）。
由於缺乏葉酸，缺陷精子的數量（缺少頭部或尾部，增大或減少一組染色體）增加，這導致不可能懷孕或出生患有基因異常的兒童。 事實證明，如果服用葉酸的維生素，精子的質量會大大提高。
為什麼男性應該喝葉酸？
隨著體內葉酸缺乏可發展為動脈粥樣硬化的血管和巨幼細胞性貧血。 動脈粥樣硬化的發展是由於含硫氨基酸交換中斷造成的，這導致發展成危險物質 - 同型半胱氨酸，這有助於血管的破壞。 據統計，男性比女性更容易遭受中風和心髒病。
第二種疾病是巨幼細胞性貧血，其中骨髓產生大的，不成熟的紅細胞，這導致進行性貧血，這可能導致死亡。
從生殖系統的角度來看，證明人體內缺乏葉酸可導致不能受精的缺陷精子的發育。 因此，準備懷孕的男性的精子的葉酸是非常必要的。
擁有這些信息的人不會問“葉酸是否需要男性？”
如何為男性服用葉酸？
葉酸的主要來源是腸道的微生物群落，所以如果腸道出現問題就會出現它的缺陷。 最好從食物中攝取缺少的葉酸。 大量存在於綠葉（來自“葉”）和綠色蔬菜：菠菜葉，大蔥，蘆筍，胡蘿蔔，南瓜，鱷梨等中。熱處理後，可能會崩解。 某些藥物（比塞普利，口服避孕藥，阿司匹林）的攝入量會降低血清中葉酸的含量。
用於男性的葉酸 - 劑量
血清中葉酸的正常水平是3-17ng / ml。
當計劃懷孕或長期不成功試圖懷孕的孩子時，你需要找一位專家指定一個適當收集的病史，並將其發送給分析以確認或否定葉酸缺乏。 飲用葉酸製劑後，您可以有一個真正的機會懷孕一個健康的孩子。