“分娩”和“痛苦”的概念在絕大多數女性甚至男性的思想中不可分割地交織在一起。 問題是 - 生孩子會痛嗎？ - 你很可能會聽到積極的回應。 很少有人懷疑，如果不使用止痛藥，可以毫無痛苦地出生。
事實上，大自然給女性身體提供了分娩時疼痛的所有必要工具。 首先，一個女人的身體在分娩時只是分配大量的內啡肽 - 快樂和快樂的荷爾蒙。 這些激素可以顯著減少所有不愉快的感覺，減輕疼痛，有助於放鬆，並給人一種非凡的情緒高漲感。
為什麼勞動婦女在分娩時會感到疼痛？ - 你問。 事實上，產生奇蹟激素的機制非常非常脆弱。 這取決於分娩時婦女的一般情緒狀態。 抑制內啡肽的產生可以感到焦慮和恐懼，以及任何藥物的使用。
為什麼分娩的痛苦取決於？
一般而言，任何疼痛的生理意義在於：疼痛感受器向大腦傳遞信息，即一個或另一個自然過程已被干擾。 但對於母親的身體來說，分娩並不是不自然的事情。 毫無疑問，在收縮期間，子宮的肌肉在幾個小時內完成了很好的工作。 但這種痛苦並不是由於發作而產生的。
子宮肌肉中的疼痛受體非常少。 通常，在子宮周圍的肌肉，腰部和下腹部產生疼痛。 疼痛的真正原因是肌肉緊張，這可以防止在分娩過程中發生正常的生理變化。
我們無法控制子宮的收縮，但是您可以控制周圍的肌肉並有意識地放鬆它們。 如果你學習這種技術，它可以幫你在交貨時免受痛苦。
如何學會放鬆身體，緩解分娩疼痛？
存在一個惡性循環，包括女性在分娩時的感受：對分娩的恐懼導致肌肉緊張，壓力導致疼痛，疼痛導致恐懼。 如果你想打破它，你需要學會擺脫焦慮，恐懼和焦慮。 換句話說 - 學會放鬆。 只有在放鬆心情之後，才能放鬆身體。
你需要從選擇你將要分娩的地方開始，並帶著一位將接受分娩的醫生。 對這些重要組件有一個真正的想法，你會感覺更加自信和平靜。
另外，事先練習放鬆的藝術。 為此，有一些特殊的練習。 直接在戰鬥中，你可以使用這種自然麻醉方法：
- 水 。 一些現代化的醫療中心和產房配有浴缸和淋浴。 在分娩期間，水有助於放鬆，減少背部，肌肉和關節的緊張。 儘管在女人的水中激烈的戰鬥
更好地忍受痛苦。 - 呼吸正常 。 為了呼吸，有必要及時打架並根據其強度。 這將使傳輸縮寫更容易。 而且因為身體會獲得所需量的氧氣，所以肌肉會充分供應血液，並且不會有太大壓力，這自然會減輕疼痛。
- 按摩 。 它緩解緊張情緒，防止肌肉痙攣，並通過刺激皮膚神經末梢，抑制疼痛衝動。 骶骨和臀部區域的按摩有助於。