名字“松子”是指松樹植物的幾種可食用的種子。 以純淨的形式銷售這種堅果，它們看起來像淡黃色的小顆粒，具有明亮的味道，焙烤後更顯露出來。 許多人對鬆仁是否對健康有益，以及他們的成分中包含哪些物質感興趣。 該產品的化學成分相當豐富，因為它有19種不同的氨基酸，維生素，生物元素和脂肪酸。
松子的有用特性和禁忌證
自古以來，人們已經確定小堅果對健康有益，而今天他們的特性已經被科學證明：
- 包含在精氨酸組合物中可用於預防 動脈粥樣硬化 。
- 堅果中含有氮氧化物，它對神經系統的活動產生積極影響並使新陳代謝正常化。 他們會更好地應付壓力，失眠和不良情緒。 堅果有助於智力能力的發展。
- 這種產品中含有鋅，這對於前列腺的正常功能是必需的。 該物質激活再生過程。
- 松子中的各種礦物質和維生素對孕婦有用。 它們支持皮膚的彈性，從而降低妊娠紋的風險。 精氨酸中的成分對於正確形成胎兒是重要的。
- 有助於使荷爾蒙背景正常化。 如果甲狀腺有問題，建議食用。
- 松子的性質是由於單不飽和脂肪的存在，這有助於降低血液中的膽固醇，並且這降低了中風和心髒病發作的風險。 豐富的化學成分正面影響心血管系統的活動。
- 由於鉬的存在，堅果可以使脂肪和碳水化合物的代謝正常化，這種物質對預防貧血非常重要。
- 雄性堅果是有用的，因為它們能夠增加效力。
- 堅果中含有抗氧化劑，可延緩體內衰老過程，因為它們可以保護細胞免受自由基的負面影響。
- 該成分包括鈣和磷 - 有助於加強骨組織和牙齒的物質。
- 經常食用堅果可減少腫瘤的風險。
值得注意的是，不僅內核是有用的，因為松仁的蛋糕和外殼廣泛用於民間醫學。 例如，它們被用於治療浴，以應對皮膚疾病並使神經系統的工作正常化。 基於殼的酊劑用於治療骨軟骨病，神經根炎和其他關節問題。
雪松堅果有禁忌症，但其中很少。 很少，但仍然存在個體對產品的不寬容，這將表現為過敏。 不建議大量食用堅果，因為你必須感受所有不愉快的暴食症狀。 允許不超過30克。限制消耗的堅果的數量是為了某些膽囊和胰腺疾病。 如果它們老舊乾燥，松仁可能會帶來危害，因為它們可能含有不同的有害物質，包括真菌，並且這已經增加了失調和中毒的風險。 應該說，這種產品的高卡路里含量在大量消費堅果時會引起體重增加。