與更年期相關的症狀往往給公平的性帶來很多不便。 降低生活質量，工作能力和整體福祉。 在雌激素水平降低的背景下，可能存在健康問題，荷爾蒙重組也在外部反映出來。 畢竟，儘管更年期在體內是一個自然過程，但它帶來了很多問題：
- 恆定的潮汐;
- 不穩定的心理情緒狀態;
- 失眠;
- 出汗;
- 心血管疾病;
- 骨質疏鬆症;
- 皮膚乾燥，頭髮;
- 陰道乾燥 和性交過程中的疼痛。
這不是整個更新期的特徵症狀的整個列表。 因此，問題出現了，應該採取什麼更年期的措施，以減少與年齡有關的變化的負面表現。
更年期需要做什麼？
當然，在選擇更適合更年期的藥物時，你不能沒有諮詢醫生。 但是，可能的藥物的整個範圍可以分為：
激素替代療法（有許多副作用和禁忌症）;- 有可能服用含有植物雌激素的更年期非荷爾蒙和順勢療法藥物，這顯著降低副作用的風險;
- 最常被推薦在絕經期服用的最安全的東西是保持活力的維生素和礦物質的複合物。
因此，更詳細地考慮推薦服用更年期列表中的藥物。
名單上的第一個是激素替代療法。 它基於藥物的攝入量，配方中僅包含雌激素或雌激素與黃體酮。 它最常用於危急情況，因為它有足夠數量的副作用。 如果認為有必要服用更年期的激素藥物，則必須進行全面的體格檢查和任命醫生。 由於這種治療有一整套禁忌症（心血管疾病，癌性腫瘤，肝和膽管問題，不明原因的出血）。
最近，非荷爾蒙和順勢療法藥物通常是優選的。 它們基於植物雌激素 - 雌性激素雌激素的天然替代物，植物來源。 科學家們仍在調查這種植物激素對女性身體的影響，目前尚未發現任何副作用。 Phytopreparations消除更年期症狀的表現，影響身體激素治療的原則，但避免副作用。 因此，如果問題是，更年期服用什麼更好，許多人傾向於膳食補充劑和順勢療法。
更年期服用什麼維生素？
隨著現代生活節奏的不平衡飲食，缺乏足夠的休息和睡眠，服用哪種維生素的問題應該不僅與更年期有關，而且還遠遠早於開始。 而且從更年期開始，女性應該非常小心地對待自己的身體，首先，飲食應該包括：
- 視黃醇（改善卵巢功能，改善粘膜和皮膚狀況）;
- 維生素E（刺激女性性腺）;
- 抗壞血酸（加強血管壁）;
- 維生素D（有助於同化鈣，這在此期間尤其重要）;
- 維生素B6，B12，B1，B9（改善神經系統，心血管，皮膚等狀態）。
傳統醫學
在消除更年期症狀時，應該向民間藥物致敬，其中許多配方有助於擺脫各種疾病。 很長一段時間的最佳補救措施被認為是聖人。 你應該學會如何正確服用更年期的聖人，也許這會讓你免於這段時期的困擾。
白天服用內服水煎劑（2勺一勺草用於2杯開水），具有明顯的恢復青春的作用：調整整個身體，特別是皮膚的色調，與出汗作鬥爭，增強活力，有助於抵抗壓力。