為了讓孩子健康成長，重要的是不要打斷母乳喂養和照顧其營養，過早地表達母乳。 此外，當 牛奶停滯， 泌乳不足或過量時傾倒的問題是迫切需要的。
但許多人，特別是年輕的母親，並不總是知道如何親手錶達母乳。 缺乏經驗和知識會導致恐慌，這會對哺乳期的進程產生負面影響。
事實上，這項技術非常簡單。 這都是關於實踐和獲得積極成果的願望。
如何準備手工倒牛奶？
如果您需要在分娩後的第一周內進行乳汁分泌 - 請務必在10-15分鐘內按摩乳腺。 牛奶倒入的牛奶很快變硬，開始時不太容易表達牛奶。 你應該用指尖輕輕地用指腹輕輕地揉搓乳房。 漸漸地，胸部會軟化，牛奶會開始流淌。
如果任務是挑起牛奶衝擊，許多方法是已知的。 另外，隨著時間的推移，每個女人都有自己的秘密。
通用方法包括溫熱淋浴，熱飲（含奶茶，草藥茶或增加泌乳的特殊茶）。 如果你遠離嬰兒 - 想像它或它的氣味。 這種心理手段也有助於加強泌乳。
如何正確表達牛奶 - 技術的基礎
預先選擇一個特殊的牛奶容器。 最好選擇一個寬容器。 嘗試使用無菌清潔盤子。 徹底清洗雙手。
選擇一個舒適的姿勢。 將牛奶容器放在適當的距離。
抓住乳房的手掌，使拇指位於光環的邊緣（皮膚圍繞乳頭的圓形黑色斑點），指數位於乳頭下方。
然後，隨著滑動，向乳暈按壓並釋放並返回。 但避免太多壓力是很重要的。 否則，你可能會傷害乳腺。 只能輕鬆擠壓你的胸部。
另外，盡量不要在胸部的皮膚上晃動 - 這可以避免磨損。 然後將手掌相對於乳頭逐漸移動一圈。 這將有可能從所有管道中提取牛奶。 小心乳頭 - 避免強大的壓力。
一開始，牛奶會變弱。 然後，如果你繼續，它將流入涓流。
當乳房排空時，牛奶會變弱。 而不是流，下降會出現。 這是一個肯定的跡象，你可以繼續傾吐另一個乳房。
你怎麼知道你是否手工倒牛奶？
在表達的過程中，沒有痛苦的感覺，這意味著一切都很好。 疼痛是一個不容忽視的驚人症狀。
如果你在6至8分鐘內應付 - 那麼你已經掌握了表達技巧。
母親表示牛奶怎麼樣？
女性常常想知道如何更好：手工或母乳喂養來表達母乳？
今天，您可以輕鬆選擇任何吸乳器。 但他無法解決所有問題。 在某些情況下，其使用會導致乳房腫脹和乳暈增大。 手動表達是久經考驗的，有效的和最快速的方式之一。
在練習的過程中，你需要很多的耐心，但是你會逐漸明白如何用你的雙手正確表達牛奶。 花在表達牛奶上的時間不僅僅是支付寶寶的健康。