如何減肥的問題，擔心不僅女孩充滿，而且還有不完全不同的人。 然而，經常胖胖的臉頰和新出現的雙下巴不過是飲食和生活方式的錯誤。 通過使用營養，按摩或整形手術糾正這種缺陷。
減肥面對多快？
對於一個體重大減輕的人來說，即使在最短的時間內，也只有一條路 - 他直接躺在整形外科醫生的辦公室。 不幸的是，使用任何其他方法太快，顯而易見的結果不會。
應該明白，為了減肥，你通常需要減少體重，因為在大多數情況下，它是超重，成為雙下巴，胖嘟嘟的臉頰，以及臉部整體輪廓的唯一原因。
這就是為什麼從第二個下巴等不同的按摩器不會顯示出有效的結果：他們只對皮膚有局部調色效果，但它們不能解決主要問題。
如何減肥：營養
既然要讓一個人沒有節食就減肥，在大多數情況下這是不可能的，我們將從這一點開始。
包含在蛋糕，蛋糕，華夫餅乾，薄煎餅，巧克力和其他糖果中的簡單碳水化合物，對婦女心臟來說是如此甜蜜，是導致體重過重的主要原因，並防止臉頰和下巴形狀正常。 它們本身都含有太多的卡路里，而身體不能以其他方式施用，它們以脂肪沉積的形式分佈在全身。 此外，過鹹的食物（薯片，薯片，炸薯條和各種快餐食品）會滯留體內的液體，最終導致腫脹，這對外觀，包括臉上沒有更好的效果。
由此出發，如果您想減肥，我們編制一份需要從飲食中排除的違禁食品清單：
- 糖果，糖果，糕點，巧克力;
- 快餐，三明治;
- 半成品不屬於家庭成員（您自己控制產品的成分，不使用防腐劑，穩定劑，增味劑或過量鹽）;
- 脂肪食品（豬肉，香腸，香腸，豬油，黃油，油炸食品和油炸食品）。
但是，排除營養的所有危害是不夠的。 有必要為身體提供健康的飲食，以幫助盡快清洗爐渣。 這些是水果，蔬菜和漿果。 這三個組成部分應該是早餐，午餐，小吃和晚餐的組成部分，並且至少佔你吃的所有食物的30％。 其餘 - 全穀物，全麥麵包，瘦肉，魚，家禽和低脂乳製品。 由於在這種情況下讓人減肥會容易得多，我們轉而採取額外措施。
該怎麼做才能減肥？
那麼，還有什麼需要讓人減肥？ 特別按摩！ 執行起來非常簡單，但需要準備。
首先，做一個特殊的草藥輸液。 這非常簡單：購買藥房鼠尾草，洋甘菊，西洋蓍草和青檸花，每湯匙取一湯匙，倒入兩杯開水。 保持輸液20分鐘 - 您可以將它放在低溫下，然後將時間減半。 正在準備輸液時，徹底清潔面部皮膚。
浸潤輸液器中的小毛巾或棉毛巾，擰乾布並拉直。 每天早晨在臉頰和下巴上慢慢拍打中等強度的輕拍動作。