如何愛自己 - 心理學

在任何關於個人發展的書中，你一定會發現你需要愛自己的短語。這裡有幾個你可以找到如何愛自己的地方。通常情況下，這個賬戶的心理學建議非常模糊。在這篇文章中，你將了解什麼是對自己的愛，如何體現自己以及如何實現它。

心理學：自愛和自愛

標題中指出的兩個概念本質上是指同一件事：對自己的特殊態度。為了理解對自己的愛，你需要了解愛的本質。

當你愛一個人時，起初你根本沒有註意到這個人的缺點，而當你開始注意到時，你仍然繼續愛著他。換句話說，愛不受“理想”或其缺席的影響。如果你愛一個人，你就會努力改善自己的生活，幫助他，給他禮物，尊重他，並將他與其他人區分開來。

愛也應該看起來像這樣。換句話說，自愛就是完全接受自己的所有優點和缺點，對自己的生活位置的信心，自己的意見的存在和捍衛它的意願，以及改善自己的生活的願望。一般來說，在生活中，成就和自尊的驕傲總是伴隨而來，因此發展，設定目標和實現目標的人更愛自己。

所以，為了愛自己，你需要與自己達成一致，在各個層面接受你自己，以及那些阻止你糾正的細節。注意你自己的以下工作階段：

外觀。看看你想要的樣子。如果你想變得更明亮，更苗條，更穩重等等。 - 給自己時間去做，並做出所有必要的改變。不要問不可能。只需設置自然數據的最大值即可。
性格。如果你的功能不能讓你過上平靜的生活，那就把它們寫出來，一個接一個地贏。人是他自己幸福的鐵匠，他也是他個性的鐵匠。培養積極的品質並抑制消極情緒。
愛好。愛自己對於那些取得成就的人來說總是更容易。選擇你想要取得成就的領域，並在成功之路上努力。所以你會有自己的理由為自己感到驕傲和愛。
談談你的生活 。多年來，許多人拖延了壓制他們的關係，簡單地使用他們的“友誼”，權衡他們的義務。擺脫一切讓你不快樂的事情。改善與親人的關係，放棄與人交流，並從中吸取力量。盡一切努力使你的生活真的像你一樣。
只做你想做的事 。不要把時間浪費在你不愉快的事情，人和思想上。照顧好自己，發展並前進。制定目標並實現目標。尊重你的時間，只花你喜歡的方式和好的東西。

許多人在心理學練習的教科書中搜索，告訴如何愛自己。事實上，要做到這一點，你只需要拿一紙和一支鋼筆劃一個改善你的生活的計劃：接觸你的外表，自然，環境，尋找新的愛好，讓你的時間更有效。未來2-3個月將所有計劃任務分配到日記中，並嚴格執行計劃。

不要以為可以在一個晚上消除對自己多年的厭惡。只有逐步自我完善才能真正讓你更接近與自己的和諧。