多麼可惜，擔心沒有“關閉”按鈕。
你一直很擔心。
你永遠不會感到冷靜。
2.你的擔憂會帶來真正的身體不適和疼痛。
像任何其他情緒體驗一樣，焦慮會對人體產生負面影響。 胸部沉重，肩膀緊張，胃部疼痛，瘙癢和偏頭痛 - 在這種狀態下顯然沒有什麼令人愉快的。
在最糟糕的情況下，焦慮會變成恐慌。
然後，你不能享受自己的工作，與朋友或生日一起放鬆，因為痛苦的一陣焦慮會貶低任何積極的情緒。
你的思想不斷湧向某個地方。
現在有一百萬個想法在我的腦海中搏鬥。
如果你的大腦是一匹馬，他無疑會成為比賽的最愛。
5.你總是批評自己。
我應該談論這個嗎？ 可能，我寵壞了一切？！
6.嚴重的是，你擔心的一切！
從字面上看，每個人，任何感受，寵物，平凡的工作時刻 - 你一定會遇到最微不足道的事情。
7.解除焦慮是不可能的。
我試圖停止思考，但它沒有幫助。
而你的大腦總是處於超負荷狀態。
8.放鬆與一個好喜劇？ 不，它不起作用。
不幸的是，你的大腦不打算在觀看時分心焦慮。 而不是休息，你會擔心你注定要獨自看電影。
9.你想安然入睡嗎？ 但這是不可能的。
你甚至不能希望，因為夜晚是焦慮和焦慮的理想時間。
10.與老朋友聊天？！ 確切地說，沒有。
不幸的是，在交談的那一刻，你的大腦會提醒你10年前所做的所有尷尬的事情，並且完全阻止你提出連貫的建議的能力。
你擔心是因為你自己的焦慮。
任何事情都是潛在的刺激因素，所以你把你的整個生命都置於高度戒備的狀態，試圖保護自己免於所有的焦慮。 不幸的是，這意味著你花太多時間擔心你的焦慮。
12.你不知道如何享受目前的時刻。
如果你經常擔心過去或未來，就很難理解生活。
13.做出決定是痛苦的。
如何選擇正確的選項？ 這是不可能的！
14.即使做出了決定，你也立即開始擔心它的正確性。
停止恐慌。
我清楚地知道自己沒有足夠的決定權。
15.你擔心你會輕易忘記一些事情，因為頭腦中有太多的想法，他們只是迷失了方向。
因此，你被迫三次檢查門是否被鎖定，熨斗是否關閉。
16.你完全枯竭了。
身體上，精神上，情緒上。 焦慮是一個令人難以置信的乏味行為。
17.你不能相信你自己的想法。
這是事實還是普通警報？ 在你看來，大腦總是試圖欺騙你。
18.意識到你需要與焦慮作鬥爭，你也不得不擔心這一點。
哦，你好擔心和緊張 - 我再次和你在一起。
19.善良的人會試圖幫助你，並使情況更糟。
是的，我知道你不應該擔心。 但這句話聽起來很多次，甚至可以讓一個冷靜的人接手。
20.善意的人會使問題大大加劇。
不，我不自私，我很理智，所以謝謝你的關注，但我會自己解決問題。
21.你真的擔心成為你親人的沉重負擔。
你自己難以忍受，別人怎麼能容忍你？ 順便提一下，一個值得關注的新理由。
22.你的主要夢想就是不要擔心。
是否有焦慮功能的開關？
你知道有些東西可以幫助你解決問題。 但你感到焦慮，試圖實現這一決定。
冥想？ 我的大腦想得太響，我不能從這個背景分散注意力。 體育鍛煉？ 每個人都看著我，譴責我的身體形態！
24.最後，令人難以置信的解脫與他人談論他們的問題，知道他們理解你。
我愛你。
你並不孤單。