按照“一切都應該完美”的原則生活並不容易，在大多數情況下，這樣的人不高興。 應對不斷提供指導的內心聲音是一項艱鉅的任務，但提供的建議無疑會有所幫助。
生活在內心呼聲的不斷衝擊之下，不知疲倦地重申它是錯的，如此醜陋，所以它是不可能的和類似的東西？ 為了達到完美，許多人沒有註意到在沒有必要的情況下，他們錯過了享受生命中最美好時光的機會。 是時候打敗內心的聲音，變得更加自信。
1.享受這個過程
對於一個完美主義者來說，沒有精心設計的生活的生活實際上就是地獄。 在大多數情況下，這只會阻止你達到目標。 繪畫的每一步，都很難對隨機性做出反應，從而“拋出”命運，最終你可以成為一個機器人。 享受這個過程，然後結果肯定會帶來快樂，生活將會以新的色彩進行。
2.你為什麼追求卓越？
你有沒有問過自己這個問題，從什麼時候你想完美地完成一切？ 例如，最常見的原因是對家長，教師或同伴的脆弱感。 當一個人經常指出錯誤並且需要一個理想的任務時，他就會形成一定的行為標準，並在他一生中繼續遵循。 了解問題的原因，與之抗爭要容易得多，因此分析你的生活並找到完美主義的起點。
3.辭職批評
完美主義者相信他們內心的聲音，以至於他們確信，它只說真相，不值得懷疑它。 他會談論多餘的英鎊，醜陋的頭髮等等。 停止做薩摩耶斯托姆，並更好地詢問你信任的人的意見。 批評是一種可以毀滅的武器，所以你必須與之抗爭。
4.犯錯誤
展示一個不會在他的人生中犯錯的人？ 是的，這些人不會發生，這是值得調和的。 你可以反對理想主義，故意製造混亂。 例如，留下未洗過的菜餚，讓它在眼睛上“起泡”一段時間，在工作和其他事物上做一個凌亂的髮型或一個不重要的錯誤。 專門犯錯並接受他們存在的事實。 因此，理解會發生，世界並沒有因此而崩潰，也沒有發生任何悲劇。
5.忘記這種測量是“完美的”
你應該學會根據現實而不是理想來正確地區分和評估事物的狀態。 許多完美主義者有一個扭曲的價值體系，使他們的生活顯著複雜化。 嘗試執行評估任務“好”，或者至少從“優秀”開始。
6.邁出一步
遭受理想主義困擾的人們普遍存在的問題是害怕開始新事物。 例如，我一直想去健身房，但總是有“重要的”障礙：沒有時間，沒有力量，沒有動力，等等。 這份名單可以持續很長時間，並且會不斷更新新的理由。 所以，任務如下：不要等待正確的時刻，而只是做。 相信我，獲得的結果是值得的。
7.確定壓力因素
通常完美主義發生在處於壓力下的人身上，例如，普遍存在的情況是害怕親人或周圍人不贊同。 當然，你可以直接詢問他們對你的人的看法，但最好不要考慮它並為自己活下去，因為讓每個人都滿意是不現實的。 不斷調整到別人的要求，你可能會迷失自我。
8.只有清醒的評估
標準狀況：你需要完成一些任務，但你會得到一個印象，就是你需要為此做很多準備，並且“暴風雨的活動”開始了。 事實上 - 這只是拖延做出重要決定或邁向未知的主要步驟的時刻。 在這樣的時刻學會克服自己，拋開所有的廢話。 恐懼和完美主義是兩件不可分割的事情，所以你需要與兩者抗爭。
9.學會說點
一個熟悉的情況：一個想法出現在腦海裡，一個內心的聲音開始引發各種疑惑。 結果，這個想法並沒有轉化為現實，或者結果根本不喜歡它。 強迫自己提出一個觀點，而不是逗號，相信我，生活將會改變。 有一個想法，想出來，寫了一個觀點，並意識到它。
10.不要試圖重複，創建自己的
當一個人在任何企業中都受到另一個人的榜樣的指導，試圖用小事來重複它，那麼這是一種失敗，因為這實際上是不可能的。 所有人都是個人的，都有自己的筆跡，向世界展示它。 也許，在你看來，你會比理想更好。 意識到他個人的吸引力，一個人變得快樂。
11.分析世界的傑作
你可以做一個簡單的練習 - 拍攝一位有才華的藝術家寫的肖像，例如世界著名的蒙娜麗莎，然後在表格中寫下自己的缺點。 這將表明，即使偉大的創造有缺點的東西，他們成了傑作。 記住這一點，當你試圖帶來一些理想。