Chia種子 - 有用的特性和禁忌症

加亞草被稱為西班牙聖人。 最近，這種一年生植物的種子已經變得非常流行。 儘管古代阿茲特克人也發現了他們的益處 - 他們吃了一小撮種子，相信這會給他們帶來超強的力量。 自然，沒有人甚至懷疑奇異子有一些有用的特性和禁忌症。 但現在這個世界為這種草藥開闢了越來越多的機會。

奇亞籽的有用特性

在種子中，只有85卡路里，但同時有很多有用的物質：

• ω-3脂肪酸;
• 纖維;
• 鈣;
• 抗氧化劑;
• 鐵;
• 鉀;
• 鎂;
• 磷;
• 鋅;
• 硫胺素;
• 核黃素;
• 維生素A，C，E;
• 菸酸。

它們提供奇亞籽的所有有用特性。 他們能夠：

• 使消化系統正常化;
• 加強 牙釉質 ;
• 控制心血管系統的工作;
• 有利地影響內分泌系統並促進與激素合成酶;
• 增強免疫力;
• 調節體重;
• 降低膽固醇;
• 穩定神經系統的工作;
• 降低血糖水平;
• 控制壓力水平;
• 對抗細菌;
• 中和過敏反應;
• 使身體恢復活力;
• 改善記憶力;
• 激活生殖系統的工作;
• 有利地影響肌肉骨骼系統的狀況。

奇異籽油和新鮮穀物的有用特性推薦供體力消耗大的人使用。 所有這些都是因為植物可以吸收大量的液體。

西班牙鼠尾草是一種很好的減肥方法。 幾勺種子就足以讓一個人充滿並且完全不再想吃東西。 嘉種子控製糖的水平。 並增加它 - 胃出現脂肪皺紋的可能原因之一。 此外，穀物參與新陳代謝過程 - 他們加速它 - 由於更快速的脂肪分解。

如果沒有禁止和禁忌使用奇異子的有益特性，它們可以用於：

• 使胃腸道的粘膜器官升高;
• 身體毒素和毒素的淨化;
• 消除便秘和腹瀉;
• 恢復微生物群落;
• 戰勝 胃灼熱 ;
• 胃液酸度正常化。

由於氨基酸色氨酸，西班牙鼠尾草的種子可以用作安眠藥。 他們舒緩和改善情緒。

咀嚼生的種子不是很方便 - 它們很小並且卡在牙齒之間。 使用前，他們應該裝滿水或牛奶。 如果需要，可以根據穀物製備冰沙。

評論醫生和使用奇異子的禁忌症

人們對民間療法持懷疑態度。 但是對於西班牙的聖人來說，他們一無所有。 富含礦物質和維生素，該產品的組成對健康有益。 最主要的是不要過頭。

有chia種子和禁忌症：

1. 他們不應該與阿司匹林和抗凝血劑平行使用。
2. 極度謹慎地使用西班牙丹參可能導致過敏。
3. 低血壓可能會導致傷害。
4. 不建議為血液凝固性差的人吃種子。
5. 拒食嘉對急性食物中毒是可取的。
6. 雖然穀物被認為是絕對無害的，但它們不需要在懷孕和哺乳期間食用。
7. 不可預知的是，chia也可以發生在甘油三酯升高的人身上。