在生命的第12個月中，寶寶已經有了幾顆 牙齒 ，正在積極學習咀嚼。 麵包屑的消化系統開始分泌酶，確保“複雜”產品的正常同化。 隨著身體的這種快速變化和不斷增加的能源成本，一個小的美食家需要一個新的菜單。
如何在1年內餵養一個孩子
如果孩子仍然依附在母親的乳房上，切勿嚴重割傷。 在生理上，寶寶不再需要牛奶，但餵養過程帶給他一種滿足感和安全感，有助於與女性建立密切的心理聯繫。 最好在醒來之後立即在深夜轉移會議，並在深夜睡覺前轉移會話。
基本的清單，而不是一年的餵養孩子，包括幾乎所有的“成人”食物：
- 粥
- 蔬菜;
- 乳製品;
- 水果;
- 湯
- 膳食肉;
- 雞蛋;
- 麵粉產品;
- 魚;
- 黃油;
- 蔬菜脂肪。
麵包屑食物的限制只涉及“重”食物，引起腸腔發酵過程和其他消化問題。 每年餵養嬰兒不包括：
- 葡萄;
- 黑麥麵包;
- 肥肉和魚肉;
- 巧克力;
- 甜品加黃油和奶油面霜;
- 烘烤。
一年內餵養一個孩子多少次？
長達1.5-2年，兒科醫生允許進食5-6次，包括定期附著在我母親的乳房上。 如果寶寶經常拒絕其中一部分食物，最好在1年內進行4次餵食。 每3.5-4.5小時觀察嚴格的製度並滿足麵包屑的飢餓是非常重要的。 得益於此，寶寶的消化系統將正常運行，並最大限度地消化所有營養物質。
1年的小孩的大概的菜單
根據專家的建議，嬰兒食物的日容量應為1000-1250毫升。 1歲兒童的大致飲食攝入量規定了指定數量產品的分配：
- 早餐（第一和第二）和晚餐（包括晚餐） - 每個25％;
- 午餐 - 約35％;
- 下午點心 - 不超過15％。
有必要正確計算基本化合物中小美食的需求。 對於每一千克的重量，您需要：
- 蛋白質-4.4.5克;
- 碳水化合物 - 14.5-16克;
- 脂肪 - 3-4克。
1年內不允許吃完素食 - 菜單必須包含主要來源於動物的蛋白質（70％）。 植物油應限制在消耗脂肪總量的13％。 這些成分對於嬰兒的內部器官和骨骼結構的形成和功能是非常必要的。
1歲孩子的飲食 - 桌子
要挑選足夠的麵包屑菜單，您需要製定詳細的餵食計劃，並指出每天的菜餚。 首先考慮到乳房附件和額外的食物攝入量，制定1歲兒童的近似配給量。 總計將是6次，包括“小吃” - 晚餐和晚餐。 下面是1歲兒童大約推薦的飲食 - 桌子可以根據寶寶的需要和他的喜好進行調整。 餵養的時間也因制度而異。
1年的兒童菜單 - 食譜
有兒童用的工業食品選擇，用侍酒器出售。 如果母親想在1年內控制孩子的飲食，就必須記住並學習如何準備幾個簡單的食譜。 重要的是，麵包屑產品總是新鮮和高品質，沒有很多增味劑（包括鹽和蔗糖）和香料。 孩子在1年的菜單應該是完美平衡和健康的，富含維生素（特別是B組）和鈣 。
一歲兒童早餐 - 食譜
早餐的最佳選擇是在水或稀釋牛奶上加黃油粥。 如果孩子喜歡雞蛋，可以每週多次為一名一歲的孩子準備一份蒸汽煎蛋捲。 最好使用全穀物，而不是穀類，因為它們含有更多的礦物質和營養物質。
粥早餐
配料：
- 穀物（蕎麥，燕麥片，小麥或其他） - 60-75克;
- 熱水 - 100-125毫升;
- 稀釋的牛奶 - 80-110毫升;
- 黃油 - 3-6克。
準備工作：
- 沖洗原料，用沸水倒入，並放置1-3小時。
- 用低強度的火煮粥。 你可以使用牛奶，水或這些的混合物。
- 將黃油放入備好的菜中。
- 如果麵包屑仍然嚴重咀嚼，可以擦乾粥或用攪拌器沖一下。
- 為了改善口感，可以添加蔬菜，水果，蜂蜜（在沒有負面反應的情況下）和其他產品。
兒童煎蛋
成分
- 雞蛋 - 1個;
- 牛奶 - 0.2-0.25杯;
- 黃油 - 2-3克。
準備工作：
- 打雞蛋和牛奶，直到形成細小的氣泡。
- 用軟黃油潤滑表格。 如果沒有蒸籠或多群體，你只需要建立一個水浴。
- 將蛋團倒入準備好的菜餚中。
- 蓋上蓋子，等待煎蛋捲的體積增加。
午餐為一個一歲的孩子 - 食譜
孩子最密切的一餐可以由湯或含有少量甜點的熱菜組成。 對於一名1歲兒童的午餐，兒科醫生有時會建議製備膳食肉，揉搓它或將其切成小塊。 作為甜味產品，最好使用不含甜味劑或水果泥的天然漿果果凍。
在1年的孩子的菜單湯配方食譜
配料：
- 蔬菜套裝 - 西蘭花，土豆，胡蘿蔔等首選食物;
- 水 - 300-500毫升（取決於所需的碟的體積）;
- 鹽 - 1-1.5克;
- 新鮮檸檬汁 - 0.5-1茶匙。
準備工作：
- 將蔬菜洗淨並剝離，切碎。
- 將食物放入沸水中煮沸。
- 用攪拌器揉搓或混合所得的湯。
- 加少許鹽和檸檬汁。
嬰兒肉酥蛋糕食譜
配料：
- 牛奶-0.2杯;
- 新鮮的膳食肉（兔子，火雞，雞肉） - 150-250克;
- 蛋清 - 1個。
- 鹽 - 1-2克;
- 黃油 - 2-4克。
準備工作：
- 洗淨切肉。
- 以易於操作的方式研磨，最好是均勻的質量。
- 用鹽打蛋白。
- 將肉和發泡的雞蛋合併在一起。
- 用溫和的油，將容器裝入多鍋爐，蒸鍋或烤盤中。
- 把肉混合物放入一個碗裡，煮成“幹牙籤”。
一個老小孩的零食 - 食譜
為了滿足晚餐前夕的飢餓感，人們不應該用熱菜餵食寶寶。 一歲小孩的零食應該簡單易消化：
- 搗碎的熟香蕉;
- 磨碎的蘋果;
- 帶牛奶的餅乾餅乾;
- 桃泥
- 與蜜餞和相似的產品的小圓麵包。
一個1歲孩子的晚餐 - 食譜
到了晚上，寶寶需要提供令人滿意的，但“清淡”的菜餚，以免在睡眠前夕超負荷消化系統。 建議兒科醫生在1年的乳製品 - 酸奶，酸奶和奶酪中加入兒童菜單。 它們是豐富的天然鈣質來源，正確形成骨骼和關節的功能。
一名1歲兒童的晚餐
配料：
- 家庭低脂奶酪 - 90-110克;
- 成熟的香蕉或蛋清 - 1個;
- 糖 - 0.5-1茶匙。
準備工作：
- 用其他成分擦拭發酵乳製品。 如果使用香蕉，則不需要糖。
- 將該物料倒入多層攪拌器或烤箱的容器中。
- 烤乾酪混合物約20分鐘。
喝一頓美味的晚餐，你可以：
- 果盤;
- 莫爾斯;
- 酸奶;
- 牛奶;
- 果凍。
在1年過敏的小孩的飲食
由於不能容忍某些菜餚，麵包屑食品的品種顯著減少。 從孩子的菜單中，1歲的過敏患者首先完全被排除在最危險的產品之外：
- 蜂蜜;
- 柑橘類水果;
- 紅色漿果;
- 巧克力和可可;
- 魚;
- 麵粉產品;
- 豆;
- 堅果;
- 牛奶;
- 雞蛋;
- 西紅柿;
- 雞肉。
如果對這種營養沒有任何消極反應，你可以在1年內用超敏反應擴大兒童菜單，逐漸引入新的膳食。 在嚴重的情況下和持續的過敏症狀，有必要諮詢醫生。 醫生會開出測試來確定引起負面免疫反應的產品的確切列表。