我們所有的孩子都必須給奶和奶酪。 我們現在正在做同樣的事，我們也和我們的孩子一樣。 讓我們看看：為什麼這是必要的？ 如果你不這樣做會發生什麼？
牛奶和奶酪一直被認為是含有大量鈣的產品。 但他是身體最重要的元素之一。 兒童不僅需要鈣，而且還需要牙齒和骨骼的充分生長。 兒童缺鈣可導致身心發育和生長延遲，心臟功能障礙，癲癇發作甚至r r病。
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如何理解你的孩子是否有足夠的鈣？ 這是主要症狀，表明它在體內缺乏。 缺鈣時：
- 牙齒上有裂縫;
- 骨頭變脆了;
- 指甲開始分開。
但對於小孩來說，這一切都很難被注意到，所以值得特別注意這些跡象：
- 脫髮開始 - 很容易注意到，在看過嬰兒床後，頭部所在的地方，有很多倒下的毛髮。
- 在應用到胸部和夢中時，孩子開始非常強烈地出汗。
- 睡眠變得焦慮和短暫。
- 有時候姿勢受到干擾，腿的形狀也會改變。
所有這些都可以談論缺鈣和r possible病的可能存在。 在這種情況下，您需要從醫生那裡接受Sulkovich尿液檢查的轉診。
含有兒童鈣的產品
如上所述，鈣的最佳來源是乳製品（奶酪，奶酪和牛奶）。 更好地吸收鈣有助於維生素D，它含有豐富的牛肝，蛋黃，黃油。 也是非常有用的產品，其中包括鈣和磷（蘋果，新鮮豌豆，黃瓜，捲心菜）的組合。
根據年齡的不同，身體所需的鈣量也會發生變化。 兒童每日鈣攝入量：
- 前6個月400-500毫克;
- 6至12個月 - 600-700mg;
- 從1年到10年 - 800-900毫克。
害怕身體裡不會有太多的東西。 所有多餘的鈣與尿液和糞便一起排泄。
鈣的同化
有一種奇怪的模式，食物中的鈣越少，被吸收越強，越好。 但不要忘記，吸收鈣也受到藥物和各種疾病（貧血，胃炎，dysbacterterosis）的影響。 發生這種情況的原因很多，一個孩子鈣吸收不好。 在這種情況下，一定要增加孩子在新鮮空氣中的停留時間。 散射的太陽光有助於維生素D在體內的釋放，從而提高鈣的吸收。 當然，請注意胃和腎的健康狀況。 由於酸度增加，鈣不易被血液吸收。
如果體內的鈣含量不足，可能會出現缺鈣症狀。 這會導致骨骼和血管結構的破壞，骨質疏鬆症（骨質流失）和骨質疏鬆症（骨骼疾病，導致骨骼的脆性和脆性）可以開始。 身體的設計是這樣的，如果血液中缺少鈣，它就會開始被骨骼中的鈣質所補充。 正因為如此，骨骼變得脆弱脆弱。
兒童鈣製劑
通常情況下，你無法用均衡的飲食。 然後，藥物和各種補充劑來救援。 只是不要自我治療！ 如果您懷疑您的孩子沒有足夠的鈣，請務必訪問診所並進行測試。 根據這些測試的結果，您的醫生會選擇藥物並告訴您必要的劑量。 從現在開始，對於兒童來說，含有大量含鈣的藥物，這些藥物的作用方式不同，使用方式不同，最好是相信有知識的人。