護理媽媽的飲食

每個母親給寶寶餵母乳，你應該知道 - 為了避免許多健康問題（你和寶寶），你必須堅持一定的飲食習慣。但是，在這段時間裡，並不是每個女人都知道什麼可以吃和不可以吃，還有一些產品只需要包含在菜單中。

在這篇文章中，我們將考慮哺乳母親需要什麼樣的飲食，以及它如何根據孩子的年齡而變化。

一名護理女性定量禁食

當為一名女性餵食新生嬰兒的菜單時，應該記住，她使用自己的所有東西，通過牛奶以某種方式進入嬰兒體內。結果，他的健康也發生了變化。由此出發，嚴禁使用以下產品：

但與此同時，有必要觀察哺乳母親口中的某種熱量，因為她需要照顧孩子的力量。營養師和醫生已經開發了每日津貼以幫助渴望正常飲食的女性。在他們中，大概的數量是指定的，多少以及需要吃什麼。

對我母親來說，她充滿了力量，並沒有過度勞累，她需要接受一天：

這是可能的，如果它每天使用：

每天營養的總能量值應該是2500-3200千卡。

應特別注意護理女性需要的液體量。對於正常的牛奶生產，有必要喝到2.5升。這最適合於：

建議在餵食30分鐘前直接飲用，這會刺激牛奶的產生。

根據孩子的年齡，護理女性的比例隨著時間而變化：

堅持這些關於組織母乳喂養的建議，你可以避免出現一個有許多問題的新生兒：絞痛，沮喪，過敏。