自古以來，蛋殼就成為 鈣 的來源。 在其組成中，93％的天然可消化鈣。 與片劑藥物不同，它更容易被人體吸收。 吃蛋殼作為鈣的來源是非常有用的，因為除了這種物質之外，它還含有大量人體必需的微量元素：錳，鐵，銅，磷，氟，鋅，鉬，矽等。
蛋殼使用
將蛋殼用作鈣的來源表現在以下事實上：
- 有助於骨折後恢復骨組織;
- 不允許在骨髓中積累放射性元素;
- 緩解 哮喘發作 ;
- 刺激骨髓產生血液。
你可以用它來對抗齲齒，骨質疏鬆症，牙齦出血，脊柱問題，加強頭髮或指甲，或者在腎臟或膀胱中磨碎任何大小的結石。 缺鈣會導致子宮肌肉組織強烈衰弱，因此建議在懷孕期間服用蛋殼。
如何吃蛋殼？
作為鈣的來源，使用磨碎的蛋殼。 要從生雞蛋製成粉末，您需要：
- 在水中洗它們是很好的。
- 將蛋黃倒入蛋黃。
- 再次清洗外殼。
- 從內部刪除所有電影。
- 將殼放入沸水中幾分鐘。
- 干貝殼3小時。
- 在研缽中研磨貝殼。
要快速準備蛋殼並將其用作鈣的來源，請在咖啡研磨機上混合。 引入這樣的產品最好在現成的第二道菜或溶解在檸檬汁中。 所以它更好地被人體吸收。 加入蛋殼和沙拉或湯中的粉末。 在這樣的食物中，它也不會失去它的特性。