微笑是個人外貌的重要組成部分，尤其是女性。 美麗的，甚至是白色的牙齒裝飾，使圖像令人眼花繚亂。 幫助牙齒抵禦日常壓力，年齡變化，病原體的作用，維生素幫助我們。
什麼維生素對牙齒有用？
大家都知道琺瑯的主要構件是磷和鈣。 它們的缺陷會導致牙齒發育延遲或釉質層不可逆變化。 維生素A，C，K，E，B6，B3，D是極其有用的維生素，不僅用於牙齒，還用於頭髮和骨骼。
- 維生素A 負責新陳代謝，即 調節唾液腺的分泌。 如果身體長時間缺乏這種元素，琺瑯會逐漸變得像砂紙一樣，牙齒會鬆動並掉出。
- 維生素B是磷和鈣的最好朋友。 他們喜歡一起工作。 互相幫助吸收，通過組織分散和吸收。
- “滴” 維生素C一次執行幾項功能：恢復骨組織損傷，加強血管毛細血管，參與代謝和氧化過程。 如果沒有這種維生素，牙齒就無法克服我們在咀嚼食物時給他們的壓力。
- 維生素B6是一種“建造者”，它由牙齦，牙齒，骨頭，頭髮的結構佔據。 順便說一句，它經常用於牙周治療。
建議選擇
牙醫加強維生素通常由牙醫規定。 不要忽視他的建議。 也許在檢查期間醫生會看到你的牙齒需要營養和護理。 如果你已經知道你的牙齒需要什麼維生素，你可以去他們的藥房。 有些人喜歡以純粹的形式吃幾顆藥丸，而另一些則是最好的選擇
但並不是所有適合成人的牙齒維生素都可以被兒童使用 - 選擇時值得了解。 仔細閱讀說明並研究劑量。 還必須記住，幾乎所有的牙齒和牙齦維生素都包含在食物中。 消費奶酪，麥片，水果和蔬菜，你每天都會為自己提供好萊塢微笑。