從他生命的第一天起，汽車活動對於小孩來說非常重要。 由於運動，孩子們學習了周圍的世界，成長和發展。 由於所有的人類生命系統都是密切相關的，因此這些運動可以改善血液循環，並調節嬰兒體內的代謝過程。 從小開始，每個孩子都需要體操和體力活動。
新生兒體操是照顧寶寶的重要階段。 根據孩子的年齡，有必要進行各種鍛煉，促進他的身體和心理的發展。 新生兒的體操應從他生命的第二週開始。
最年輕的體操
從生命的第八天開始，您可以撫摸新生兒的手，腿，腹部和背部。 運動應按照這個順序進行 - 從寶寶的腳到臀部，從手到肩。 胃和背部需要輕輕撫摸不同的方向。 應特別注意肋間和胸腔。 此外，你需要輕輕地，輕鬆地彎曲和伸直嬰兒的手臂和腿。
新生兒按摩
按摩可以在生命的第二週進行，長達六個月。 六個月後，對於在身體發育方面落後的兒童，建議使用此程序。 此外，作為一種預防措施，按摩可以在六個月內完成，絕對是健康的孩子。 按摩應該在飯前一小時左右進行。 從輕擊開始，然後順利移動到更激烈的動作。 新生兒最有用的按摩元素是打磨，拍打，預熱。 對於新生兒來說，局部背部按摩非常有用。 在與寶寶按摩期間，您需要輕聲輕柔地說話。 動作應該緩慢而溫和地進行。
1.5個月後新生兒體操
長達三個月，孩子們肌肉緊張。 在這方面，新生兒體操是基於反射運動。 反射運動 - 寶寶回應皮膚刺激的動作。 孩子應該放在胃裡，讓他抬起頭來。 在這個位置，手掌應該放在他的腳上 - 嬰兒開始爬行。 此外，有必要開發新生兒的抓握動作。 要做到這一點，有必要將各種物體附在他的手上。
3個月後的新生兒體操
三個月後，你應該包括刺激寶寶獨立運動的練習。 要做到這一點，你需要穿過胸部的孩子的手臂，彎曲和伸直腿，把它舉在手柄後面。 從4個月大開始，寶寶試圖自己蹲下，雙手抱著母親的手。 在5個月時，孩子開始坐下，8點就站起來。 要做到這一點，他需要父母的不斷支持。
球上新生兒的體操
球上新生兒的體操可以在生命的第一周進行。 為此，使用了一個大型體操乳膠球。 寶寶應該輕輕搖動球體，將其攤開在胃部或背部。 在球上練習發展孩子的前庭器械，使其舒緩並放鬆。
新生兒動態體操
動態體操是基於嬰兒的各種肌肉群的短期緊張和放鬆，從生命的第一天開始。 許多新生兒動態體操練習都是在水中進行的。 這種體操被認為在對抗運動系統的許多先天性疾病方面非常有效。 只有在諮詢了教練後才建議練習。
新生兒體操和按摩是他們健康發展的重要組成部分。 每天鍛煉20-30分鐘，家長對寶寶的健康做出巨大貢獻。