如何減少陰道？

由於陰道擴大的問題，大多數婦女在分娩後面對這種情況，儘管通過手術人工終止妊娠導致陰道增大的情況並不少見。 還有一類女孩本質上有一個寬陰道。 但不管原因如何，尋找減少女性陰道的方法“使”不是陰道寬而是對性生活不滿意的事實。 在性交過程中，隨著陰道大小的增加，感覺的亮度顯著降低，而雙方都感覺到這種變化，這不是什麼秘密。

今天我們將討論如何在家中減少和加強陰道的肌肉，從而恢復親密感的前感覺豐滿。

如何減少分娩後陰道的大小？

通常，在不借助外科醫生的幫助下，可以通過定期簡單的運動來縮小分娩後的陰道尺寸。 親密訓練 - vumbilding， 或凱格爾運動，使陰道肌肉恢復到以前的彈性，只要他們的女性會定期進行。 出生幾週後，您可以開始進行最簡單的練習

1. 在排尿過程中，有必要多次延遲尿量5秒，好像將過程分為幾個階段。
2. 你需要拉緊會陰和肛門的肌肉，然後放鬆它們，因為你需要一種方法來放鬆和拉伸肌肉15次。
3. 接下來，你需要用最大的力量吸入陰道肌肉，並儘量保持這種狀態10秒，然後5秒休息並繼續。 每天多次執行練習5分鐘。
4. 另一項練習可以在性交過程中直接進行：我們會壓迫陰道的所有肌肉，並嘗試將伴侶的陰莖推出自己。 但是，應該注意的是，這項運動可以在分娩後婦女完全恢復後進行，並且醫生會允許她進行積極的性生活。

性交前如何減少陰道？

通過培訓減少陰道，你需要處理超過一天，甚至一個月。 因此，在緊急情況下，當需要盡快減少陰道入口時，可以使用特殊的 凝膠油脂。 幸運的是，製藥公司提供了廣泛的產品，讓您在幾分鐘內取得良好的效果。 在性交前10-15分鐘應用凝膠潤滑劑是必要的。 但值得記住的是，凝膠油脂所產生的效果是暫時的，因此這些資金最終不能解決問題。