像任何堅果和豆子一樣 - 種子是維生素，不飽和脂肪酸和礦物質的倉庫。 但是，圍繞著懷孕期間種子的好處問題，有許多討論。 畢竟，人們普遍認為，孕期種子引起闌尾炎。
然而，這只不過是謠言。 是的，大量帶殼的種子的消耗會引起闌尾發炎，但不僅在孕婦身上，而且在任何外部健康的人身上。 淨化葵花籽大量消耗的危險是它們的高卡路里值（在最短時間內充滿了一組額外的千克），並且在瀉藥效應中（大部分油含量導致腸的機械刺激並引起腹瀉 ）。
是否有可能為孕婦啃種子？
關於是否有可能為孕婦啃種子的問題，這一切都取決於它們的純度。 建議在懷孕期間購買生的種子，用水沖洗，然後用平底鍋煎至乾。 值得注意的是，油炸時，種子失去了它們的有用特性，葵花籽中含有大量的抗氧化劑，不飽和脂肪酸，鉀，鎂和硒，以及大量的纖維。
你可以懷孕和南瓜籽 - 它們是非常有用的，有助於應對孕婦頻繁的問題 - 便秘。 此外，南瓜子含有豐富的礦物質，鉀，鎂，鋅和類胡蘿蔔素，脂肪酸含量非常低，排除了體重過重的可能性。 此外，葵花籽和南瓜籽對頭髮，指甲和皮膚的狀況都有好處。
以下陳述在人們中流行，為什麼孕婦不宜吃葵花籽：
- 孩子會天生毛茸茸的;
- 孩子會流鼻涕;
- 將會非常生氣地出生;
- 出生將是沉重的（它有真相的份額，因為可能有大的成果）;
- 實驗室表現會很差。
但是，這些表述都沒有任何科學依據。 增加毛羽可能是一種遺傳傾向，但許多嬰兒出生時帶有毛髮或胎毛，在出生後幾個月內會消失。
一個孩子的眼淚可能與母親心靈的特徵有關，懷孕期間的情緒體驗。 此外，焦慮和含淚可能是產傷，宮內缺氧或 胎兒營養不良的結果 。
增加流涎是所有嬰兒的特徵，因為神經調節自主神經過程的機制（神經系統的副交感神經部分）在功能計劃中仍然不成熟。
總結一下，這個問題的答案是否可能在懷孕期間是可能的 - 是的。 而且這不僅是可能的，而且還有必要在措施中給孕婦食用種子。
- 種子有效地避免了懷孕期間的胃灼熱，通常可用於預防皮膚病，
頭髮損失（懷孕期間常見的情況）和易碎的指甲。 - 懷孕期間向日葵的種子會積極影響腸道蠕動，消除下腹部的便秘和不適。 然而，大量腹瀉會引起胃腸粘膜的胃灼熱和刺激症狀 - 這對於患有胃炎，食管炎和肝膽系統問題的孕婦來說需要限制其使用。
- 應謹慎使用妊娠中的芝麻種子 - 因為未燃燒的芝麻種子可能帶有感染，經過熱處理後，芝麻會失去所有有用的特性。 在這種情況下，應該優先考慮芝麻油。