許多人今天診斷出脊柱的彎曲。 它從童年開始發展，並且只與這些年一起進步。 如果每個人都開始治療脊柱側彎，即使是在一級學位，也可以避免許多問題。 但正如實踐表明的那樣，早期疾病的症狀都被忽視了。
在家中治療1度脊柱側彎
第一度脊柱側凸的最明顯徵兆是肩部不對稱。 在大多數患者中，由於疾病，姿勢受到干擾，出現彎腰。 有時，負載從脊柱上移除後，脊柱彎曲的跡象立即消失。
早期治療脊柱側彎初期恢復的預後最為有利。 有效療法的主要原則 - 直接對脊椎和周圍肌肉產生外部影響。
治療如下：
- 運動療法。 一級腰椎科脊柱側凸治療的必要組成部分是定期運動。 為了好處將進行和通常的熱身，以及一系列由vertebrologists單獨任命的練習。
- 游泳。 這種運動非常有效地幫助 矯正姿勢 。 此外，經常前往游泳池發展和加強肌肉緊身胸衣。
- 按摩。 沒有它，家裡的一級脊柱側凸將難以治愈。 這個程序有助於放鬆這些
已經緊張的肌肉，並舒展放鬆。 有效的只能是一個完整的按摩過程，由10-15個會話組成。 - 理療程序。 超聲波， 電泳 ，磁療 - 它們提供與按摩大致相同的結果 - 放鬆並拉緊肌肉。
- 飲食。 即使在脊柱側凸的情況下，富含蛋白質，維生素和礦物質的飲食也是有用的。