從歷史上可以看出，黃瓜第一次出現在3000年前的印度。 按照定義，這種蔬菜似乎不能含有任何營養素 - 它只有一種水。 事實上，這個假設是錯誤的。
很久以前，人們使用黃瓜的藥用特性。 所以，它經常被用來使血壓正常化，以及製備各種化妝面膜。 另外，黃瓜具有明顯的利尿作用。
母乳喂養時新鮮黃瓜
幾乎每個母親在哺乳期間都認為：“我可以吃黃瓜（新鮮的，醃過的），如果沒有，為什麼？”。
迄今為止，許多兒科醫生在不推薦用於母乳喂養的食物列表中包括新鮮黃瓜。
問題在於，它本身是一種新鮮的黃瓜，有助於增加腸內氣體的形成，最終必然導致 嬰兒腸胃脹氣 。 然而，每個女性有機體是個體的，一些護理女性在得到年輕，綠色，黃瓜沙拉的支持後感覺很好。
為了確定養母是否有可能吃新鮮黃瓜，有必要進行一個小實驗：她應該從字面上吃一半的黃瓜，然後在母乳喂養後觀察嬰兒。 如果在10-12小時後沒有 過敏反應 ， - 母親在2-3天內能夠提供1-2隻小黃瓜。
母乳喂養時黃瓜罐頭
醃黃瓜儘管程度較輕，但仍會導致腸內氣體形成增加，因此不建議將它們用作餵養嬰兒的母親的食物。 此外，這種產品中過量的鹽和礦物質會導致體內水分滯留，從而導致水腫形成。
不過，如果護理媽媽真的想吃鹽漬黃瓜，那麼最好立即用少量的水飲用。 這將減少體內鹽分的濃度，並防止四肢水腫的可能性。
如果你真的想，那麼你可以
由於其成分中的新鮮蔬菜含有大量纖維，因此醫生不建議在大量哺乳母親身上進食。 正是她對寶寶仍然脆弱的腸子施加了很大的負擔。 因此，年輕的母親不應該參與吃蔬菜，以免測試他們的麵包屑的腸子。
但這並不意味著有必要從飲食中完全排除它們。 如果寶寶對這種蔬菜沒有過敏反應，母親每天可以負擔1-3個小黃瓜。 最好早晨吃，或者至少在午餐時吃。 睡前最好不要吃黃瓜，
因此，你可以在哺乳期間食用黃瓜，但是食用量很少。 然而，沒有太大的區別，新鮮是一種蔬菜或罐頭。 在這裡，一切首先取決於女人自己的偏好。 但是，不要忘記，過量食用黃瓜會導致麵包屑脹氣。 因此，母親必須不斷監測自己的飲食習慣，不要吃大量本身就是過敏原的食物。 否則，年輕媽媽的問題是不可避免的。