電腦癮 - 跡象,症狀以及如何擺脫?

據認為,這種疾病主要影響青少年和35歲以下的人群,但已知它會影響那些已經過了50歲以上的人。心理學家和社會學家聽起來很警覺,因為這種疾病是危險的,所以了解什麼症狀很重要關於它的可用性以及如何擺脫類似的問題。

依賴電腦

專家認為,患這種疾病的可能性是每個人每天花費2-4個小時的時間致力於視頻遊戲和互聯網娛樂。 心理上對電腦的依賴 - 這是一種奴隸制,人們不再關注社會交往,對自己的發展,對浪漫和友好關係不感興趣。 對他來說重要的是要通過新的水平,獲得虛擬獎金,成為遊戲中最好的,學習論壇。

計算機依賴性的症狀

在早期階段,很難確定問題的存在,但顯然還不明顯,但有跡象表明現在是時候與某人討論他的優先事項或讓他向心理學家上訴。 這些症狀包括:

  1. 試圖關閉人們玩耍時間或上網時,患者會產生強烈的刺激。
  2. 增加他在計算機上花費的時間的心情。
  3. 計算機依賴表現在一個人避免個人交流,喜歡通過互聯網或社交網絡進行交流。
  4. 病人拒絕出去,對遊戲以外的任何東西都不感興趣,或者在網上尋找任何東西,只講他的愛好,或者僅僅忽略與親友的交流。

列出的標誌是基本的,但即使它們的存在並不總是表明依賴性開始發展。 有時也會發生,他們表現在坐在監視器上的工作狂或過度活躍的人身上,並試圖完成一個重要的項目。 在這種情況下,在大量工作相關的困難時期結束後,症狀會立即消失。 因此,重要的是要從與他有關的煩惱中解脫出來,並監督事件的發展。

電腦成癮的原因

心理學家和生理學家分辨影響疾病出現的兩個主要因素。 根據研究,可以確定出現計算機依賴的下列原因:

  1. 社會適應不足,缺乏與人交流的安全感。 這是一個心理因素,對父母沒有親密感,沒有和同伴發展關係的青少年出現計算機依賴,沒有他們自己的意義。
  2. 快樂激素的排泄。 這個原因已經是生理性的,當在舒適的環境中玩耍或交流時,身體合成特定的物質,可以上癮,人們努力做所有事情來獲得新的劑量。 快樂激素本身並不壞,它在運動和巧克力的使用上都很突出,只有當人們放棄其他一切時才會產生負面影響,以刺激其外觀。

計算機依賴的階段

治療的時間取決於它表現出多少。 電腦遊戲對心理依賴的發展存在階段,每個階段都有其獨特的特徵:

  1. 輕微的迷戀 。 一個人開始參與遊戲,但如果情況需要,他可以拒絕。 尚未出現對其他生活領域的刺激和消極態度。
  2. 增加熱情 。 一個人在自己的價值體系中給予遊戲越來越多的優先權,他試圖花更多的時間在計算機上,但仍然不否認其他領域的重要性。
  3. 依戀階段 。 遊戲越來越迷人,但也不是主要價值。 這個人控制著在電腦上花費的時間,但是卻不那麼樂意。
  4. 依賴 。 遊戲 - 在人們的生活中,它變得最重要,當它試圖從計算機中刪除它,歇斯底里開始,侵略表現出來。 他試圖盡一切努力刺激快樂激素的產生。

計算機對網絡通信和上網衝浪的依賴程度完全相同,但更難以注意到這種疾病的發展,特別是如果它涉及成年工作者。 如果懷疑有問題,專家建議查看請求的歷史記錄。 這將有助於確定一個人是否花時間解決特定問題,工作問題或個人問題,或僅僅花時間在網絡上。

電腦上癮的結果是什麼?

這種疾病的後果是最悲傷的。 消極的變化不僅表現在社會生活中,而且表現在生涯,生理水平上。 計算機依賴的有害習慣引發隧道綜合徵 ,頭痛,肩胛骨和頸部肌肉不適的出現。 該疾病促進自卑感的發展,自我懷疑,拒絕履行工作職責。 所有這一切都導致一個人失去了生命,包括擁有一個家庭的前景和機會,從而建立了一個職業。

如何擺脫電腦癮?

應對這個問題將有助於一位能幹的心理治療師。 治療電腦上癮包括催眠會話,與專家對話,旨在識別個人問題,小組會議和培訓通過。 時間擺脫取決於一個人所處的階段,疾病發展的時間長短,導致疾病發生的因素和心理特徵。 當人們仍然控制自己並正確排列優先順序時,問題的自我管理可以在一開始。

依賴電腦遊戲

類似的問題通常出現在青春期和30-35歲的男性中。 電腦遊戲成癮往往是由於對自己的生活不滿意,缺乏生動的印象。 在最初階段,親屬們仍然沒有註意到問題,相信這是一個臨時的愛好,會很快過去。 如果一個人開始把所有的空閒時間花在遊戲上,就必須小心。 一個危險的信號是他拒絕其他活動,傳達和忽略他的職責,工人和房子。

依賴電腦遊戲的後果

青少年在學業成績上存在問題,他們拒絕建立社會關係,在某些情況下犯罪,無法區分虛擬和現實世界。 在成年人中,遊戲對電腦遊戲的依賴會導致家庭和職業崩潰,妻子常常會給伴侶帶來這樣的問題,因為一個人的行為往往類似於兒童的行為。 男人的價值體係正在發生變化,沒有更多的兒童空間,婚姻,物質成就。

如何處理電腦遊戲上癮?

早期階段將有助於限制時間或完全失敗。 在此期間,一個人仍然能夠充分了解真實的情況。 自依戀階段以來,只有在專家的幫助下才能對待電腦遊戲的心理依賴。 所有親戚能做的就是把這個少年帶到他身邊,或者說服一個成年人去看這個醫生。

電腦癮 - sekategizm

如果所愛的人在網上花費太多時間,開始約會,只是上網衝浪,也許這是一個問題。 網絡主義的特徵是出現了不整齊,工作人員不滿足和家庭責任,出現了一種只有虛擬才有意思的立場。 一個人經常開始花錢購買額外的設備,不斷上網。 在早期階段,限制訪問網絡的計劃,旨在出現生活中其他樂趣的行動將有所幫助。

預防電腦上癮

為了防止問題的發展將有助於簡單的行動。 與電腦上癮的鬥爭開始於這樣一個事實,即密切的人應該盡一切努力讓這個人感到舒適和快樂,不僅在線,聯合散步,運動,談話和家庭傳統的存在 - 所有這些都是指預防措施。 設定使用互聯網的時間限制同樣重要,只有在特殊計劃的幫助下或通過合作夥伴或兒童與家長之間的協議才能完成。

有關電腦上癮的有趣事實

儘管問題最近出現,但已經出現了一些令人震驚的案例,這些案例清楚地表明了它的重要性。 關於電腦上癮的事實表明,即使是謀殺,青少年和成年人也可能患上這種疾病。 據了解:

  1. 在中國,虛擬英雄受到身體傷害的比賽被禁止,據專家介紹,這引發了青少年犯罪的增長。
  2. 這位向老師和同學開槍的美國青少年依賴電腦。 他沒有意識到他實際上是在謀殺。

電腦上癮是危險的,所以重要的是要記住它是否影響她的親密和朋友,並且使用互聯網時的自我控制不會是多餘的。 如果您懷疑類似問題,請立即聯繫治療師。 在第一次治療後立即出現積極效果,治療有幫助,但您需要及時開始治療。