踝關節骨折是一種踝關節損傷，由三塊骨頭組成。 這是最常見的傷害類型之一。 踝關節骨折可能是由跌倒，中風或碰撞造成的。 在這種情況下，腳踝超出了自然的旋轉範圍，或者沿著骨頭本身發生了擊打。
踝關節骨折的症狀如下：
- 疼痛（嚴重或輕微）;
- 腫脹;
- 在病灶周圍形成瘀傷;
- 喪失聯合流動性;
- 在保持體重的同時，無法站立在受損的腿上。
該病與踝關節骨折的治療過程有關
隨著骨折，腳踝被製成。 另外，醫生檢查動脈是否受傷，評估腿部的敏感性和移動性。
基於此，規定治療。 首先，必須消除踝關節的移位（骨折的方向）。 該程序在局部麻醉下進行。 此外，用石膏繃帶進行固定。 大多數時候使用石膏繃帶直到脛骨的上三分之一（“靴子”）。 固定時間為4至6週。 這是最常見的治療方法。
也有操作方法。 基本上，它們用於保守治療不成功時，伴有慢性骨折。 在這種情況下，移動的碎片重新定位並用金屬螺絲或輻條固定。 然後還把繃帶。 在伴有半脫位的複雜骨折中，固定時間延長至12週。
腳踝骨折後恢復（康復）
在固定期間，有必要進行一般的加強運動和呼吸體操，鍛煉腳趾，膝蓋和髖關節。
在腳踝骨折後，觀察到足部腫脹。 為了改善血液循環和減少腫脹，建議定期降低腿部，然後創建一個較高的位置。 幾天后，你可以在拐杖上繞過病房。
LFK在去除石膏之後的踝關節骨折後旨在逐漸恢復踝關節的活動性，積極與腫脹鬥爭，預防平足發展，手指彎曲。 練習的複合體包括這些元素：握住和握住物體的腳趾，彎曲腳部的運動，向前和向後傾斜，用腳掌滾動。 此外還展示了腳後跟，腳趾，腳內外拱，半圓形，固定自行車上的練習。 在鞋子裡，插入一個帶有旋轉器的特殊矯形鞋墊。
浮腫可以減少躺臥姿勢時腿部抬高的特殊運動。 在伴有踝關節骨折的康復治療過程中，包括脛骨按摩（最多30次）。 有必要恢復神經肌肉系統。 還規定了其他理療程序：電泳，水療，石蠟應用。 癒合腳踝骨折的程度取決於損傷的嚴重程度。
通常工作能力在2.5-4個月內恢復。
腳踝骨折後可能出現的並發症：
踝關節骨折後飲食
正如大多數人所認為的，不僅要消耗更多的富含鈣質的食物很重要。 考慮一些骨拼接所必需的元素，以及它們包含哪些產品：
- 硼（西紅柿，蘋果，梨）;
- 銅（肝，小米，黑麥）;
- 氟（海鮮，紅茶，大米）;
- 鎂（豆類，花生，綠葉蔬菜）;
- 錳（堅果，穀類，豌豆）等