睡眠時，大腦以最小的強度工作，身體幾乎不會對外界刺激做出反應，應該提供一個人休息，恢復活力和能量。 相信在完全睡眠後，一個人會感到開朗，清新，隨時準備好進行活動。
但如果不是健康狀況惡化，睡眠後頭部受傷，那麼必須解決這個問題，並理解其原因。 否則，如果這種不愉快的症狀被麻醉藥物忽略或簡單地“淹沒”，則情況可能由於更嚴重的表現而加重。
為什麼睡眠後頭痛？
考慮到為什麼早上睡覺或睡了一天后頭部疼痛，首先應該注意睡眠狀況和生活的某些特徵。 也就是說，許多因素會引起睡眠障礙，結果身體不能完全放鬆，結果是覺醒後頭痛。 這些因素包括：
- 不方便的枕頭，不舒服的床墊;
- 悶氣，臥室乾燥空氣，高氣溫;
- 濫用在含咖啡因飲料，酒精（尤其是在夜間）的過程中;
- 在睡前接受難以消化的食物;
- 睡眠中包含噪音;
- 睡眠時身體和頭部的不舒服位置;
- 太短或相反，一個漫長的夢想;
- 睡前有壓力，情緒或精神過度緊張;
- 睡前增加體力活動。
如果排除所有這些因素，則提供舒適的睡眠條件，但頭部疼痛仍然定期或永久出現，則應在健康障礙中尋找原因。 引發這種症狀的最可能的病理是：
- 急性或慢性鼻竇炎 ;
- 糖尿病;
- 高血壓;
- 植物血管性肌張力障礙 ;
- 頸椎骨軟骨病;
- 腦部腦震盪;
- 顱內壓增高;
- 腦部腫瘤。
為什麼長時間睡眠後我的頭痛？
每個人都有一個正常的睡眠時間，在大多數情況下是7-9小時。 長時間的睡眠對幸福也有負面影響，因為夢想太短，並且可能導致頭痛的出現。 這是由於體內積聚了激素5-羥色胺，它在睡眠中產生並影響大腦，並且長期缺乏體液，長時間停留在水平位置（尤其是低枕或無枕）。