許多已婚夫婦，尤其是成熟的（超過30歲），開始認真對待兒童的概念 。 他們提前準備即將到來的懷孕，所以他們共同服用葉酸，葉酸或維生素B9，稱為葉酸。 該物質在胎兒的概念和後續發育機制中起著關鍵作用。
為什麼在計劃懷孕時喝葉酸？
這種化合物產生了很多積極的效果：
- 刺激細胞分裂;
- 激活蛋白質，氨基酸和醣類的同化和適當切割;
- 改善食慾;
- 促進造血過程;
- 防止中毒;
- 預防 動脈粥樣硬化 ;
- 消化正常化;
- 增強免疫系統;
- 有助於正確吸收其他維生素。
為什麼葉酸在受孕前消耗的另一個重要原因是它直接參與DNA和RNA結構的形成。 所描述的物質負責將正確的遺傳信息傳遞給嬰兒。 在懷孕計劃中的葉酸保證胚胎所有有機系統的正常形成。 此外，它可以防止所謂母親和胎兒發生嚴重疾病。
為懷孕計劃中的婦女服用葉酸
嚴重的維生素B9缺乏症與卵母細胞病理有關，可導致受精。 葉酸缺乏對母親的其他後果：
- 貧血;
- 食慾不振;
- 身體缺乏蛋白質和氨基酸的同化作用;
- 增加疲勞;
- 煩躁。
大多數先天性胎兒問題是在引入卵後4.5週內形成的，當時未來的父母還不樂意開始新的生活。 因此，提前服用葉酸，而不是在確認受精後，這一點很重要。 計劃懷孕時的葉酸規範有效地預防了以下疾病：
- 無腦畸形;
- 胎盤早剝
- 營養不良;
- 流產;
- 神經管缺陷;
- 冷凍懷孕;
- 腦積水;
- 唇裂;
- 脊髓形成不良;
- 胎兒缺氧;
- 延遲發育或腦疝。
葉酸在懷孕計劃中的男人
最近在生殖醫學領域的國外研究發現，即使在完全健康的年輕人沒有壞習慣的情況下，4％的精子也存在缺陷。 這種現像被稱為非整倍體，其特徵是精子中的核蛋白結構（染色體）數量不正確。 這種病理學可以預防妊娠並可能導致胎兒中Shereshevsky-Turner，Down或Klinefelter綜合徵。
妊娠計劃中接受的純葉酸可顯著降低非整倍體水平（約30％）。 如果未來的父親額外接受含有維生素B9的食物，缺陷精子的數量就會減少，種子質量也會提高。 基於這些事實，與女性平行的男性需要服用葉酸 - 在懷孕計劃中使用化學物質有助於孕育一位智力和身體健康的嬰兒。 根據醫學指示，正確使用葉酸是重要的。
妊娠計劃中葉酸的劑量
採取的部分葉酸取決於重要和營養習慣以及未來父母的生物體的一般狀況。 在計劃懷孕時，只有醫生才能決定喝多少葉酸。 已婚夫婦沒有有害成癮，並且平衡餵食，可以不用額外的葉酸補充劑。 合作夥伴的飲食應該豐富這樣的產品：
- 牛肝;
- 奶酪;
- 蕎麥，大米，燕麥片;
- 奶酪;
- 鱈魚肝臟;
- 菠菜;
- 堅果，特別是核桃;
- 牛奶;
- 黑麥麵粉產品;
- 甜菜;
- 雞蛋;
- 桃子;
- 奶油;
- 油性海水魚;
- 白菜;
- 西瓜;
- 杏仁;
- 杏;
- 豆;
- 酸奶;
- 洋蔥。
大多數未來的父母沒有定期和定期消費這些菜餚的能力，所以他們在規劃懷孕時建議（強制性）葉酸。 在熱加工食品中，維生素B9可以被破壞，這意味著需要補充其體內系統的不足。
懷孕的葉酸計劃 - 婦女的劑量
每種含葉酸的製劑製造商使用具有不同濃度活性物質的劑型（片劑，膠囊）。 妊娠計劃中的標準女性葉酸劑量主要為每天800至1100-1150微克。 過量的維生素B9也是不理想的，甚至是危險的，因此有必要嚴格遵照專家的建議。 只有在這種化學物質嚴重短缺的情況下，這部分的增加才是允許的。
計劃懷孕時給男性服用葉酸 - 劑量
未來的父親嚴格監控自己的身體健康並且完全吃東西，不嗜酒，不吸煙，400-700微克的葉酸每24小時就足夠了。 否則，懷孕計劃中每日的葉酸劑量會略微增加（0.8-1.15毫克）。 標準的推薦服務是1毫克，它可以分成2劑或立即喝醉。 葉酸是一個男人在懷孕前與女人平行開處方。 使用維生素E的資金是可取的。生育酚可刺激精子的產生並提高其質量。
計劃懷孕時喝什麼樣的葉酸？
一種流行和廉價的藥物是具有相同名稱的維生素。 受孕前的藥物葉酸是成本和劑量的最佳選擇。 每片或膠囊含有1毫克的活性成分，相當於基礎日用部分。 如果需要，您可以購買同時含有葉酸和其他有用成分（維生素B6，B12）的類似產品。
維生素與葉酸在懷孕計劃
在對檢查過程中檢測到的維生素B9的急性缺乏可以為將來的父母指定具有可能最高濃度的所述物質--Apo-葉酸或葉酸的特殊藥物。 妊娠初期規劃中的葉酸含量為5毫克，有助於迅速補充缺乏維生素。
當體內葉酸的水平接近正常時，推薦使用含有適量組分的標準配合物。 在懷孕計劃中接受葉酸是通過以下藥物進行的：
- 開本;
- 多標籤圍產期;
- 十一;
- 瑪特納;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal（Forte）;
- Femibion;
- BlagoMaks。
特別是男性，已經開發了以下選項：
- Speroton;
- SpermaPlant;
- 精子活性VIP
如何在懷孕計劃中服用葉酸？
葉酸的使用取決於其形狀和身體需求。 購買藥物的說明應明確說明在計劃懷孕時如何飲用葉酸。 可接受的方法 - 進食後立即用水沖洗片劑，最好在早晨。 在食物中，化合物被很好地吸收。 根據膠囊中葉酸的濃度，24小時內的頻率可以是1-3次。
計劃懷孕時葉酸需要多少？
治療過程的持續時間分別針對每對已婚夫婦進行評估。 建議在妊娠計劃中提前使用葉酸。 建議在有針對性地嘗試妊娠或甚至更早之前，開始使用維生素B9 12-13週。 入場時不要短暫休息是很重要的。
葉酸 - 禁忌症和副作用
引起維生素B9的負面反應來自消化系統，呼吸系統，神經系統和皮膚：
- 噁心;
- 厭食;
- 腹脹;
- 嘔吐;
- 口中有苦味;
- 支氣管痙攣;
- 體溫升高;
- 過敏性皮疹;
- 瘙癢;
- 紅斑。
有些情況下葉酸被完全禁用 - 禁忌症包括：
- 惡性貧血
- 個體對葉酸不耐受;
- 維生素B12缺乏;
- 惡性腫瘤。