懷孕時每週體重增加

每個孕婦都很擔心,因為分娩後恢復以前的和諧並不那麼容易。 在某些情況下,恐懼變得不合理,特別是,這適用於準媽媽,每週的增加遠不是正常的。 今天我們將討論孕期體重增加,我們將計算幾週的允許增長,並討論在這種情況下婦女營養的基本規則。

懷孕期間正常體重增加一周

孕婦體重不斷增加的事實並不令人意外。 這個過程是自然而自然的,因此它指的是哲學方式的變化。 畢竟,在腰部和臀部不僅僅是多餘的磅數,而且首先會增長:子宮,胸部,羊水量,胎盤和嬰兒本身。 他們的份額佔了體重增加的大部分。 根據初步計算,收集的千克分佈如下:

結果是12-14公斤,但這是一個相當平均的值,可能會波動。

但不幸的是,對於許多女性來說,懷孕變成了一種“綠燈”,他們開始無限量地食用,而不是有用的食物。 正因為如此,規模上的數字迅速增加,媽媽有健康問題。

相反,其他人認識到,比起他們的身材有時候會增加食慾,故意坐在飲食中,處於適當的位置。 對於母親和她的孩子來說,兩個極端都是極端危險的。

然而,有時快速或不足的體重增加是一個過程,表明身體發生故障。 因此,實際上,婦科醫生強烈建議孕婦在懷孕期間保持數週的時間表。

懷孕期間每週的體重和體重增加偏差

為了計算允許的增加量並估計懷孕的進展情況,有必要考慮諸如女性的初始體重,她的身高,懷孕的長度以及當然是胚胎數量等因素。 有一張專門的表格指定了懷孕期間體重增加的標準,按照體重指數(BMI)和周期而定。 BMI計算非常簡單 - 這是通過將質量除以平方的高度(分別以千克和米表示)獲得的數字。

根據表格,體重明顯減少的女性(https:// / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin小於18.5)在妊娠期可以獲得比那些規範或超過規範的女性更多的妊娠期。 瘦人可以增加18公斤,其餘的應該在9到14公斤的範圍內。

懷孕是雙胞胎的幾週內體重增加的時間表明顯不同。 兩個孩子的幸福未來的母親平均收集約15-22公斤,而他們的每週增加,從第二個三個月開始應該是約0.7公斤。

所以,隨著孕婦體重增加數週的規範,我們現在想出了幾句關於增加太多或不足的原因。 婦科醫生合理地建議未來的母親不要為懷孕的女性在體重中增加體重,因為過量的公斤可能是一個標誌:

反過來,小幅增加可能表明胎兒發育有問題,或者表明缺水。