在如何降低血糖的問題上，許多科學家爭論了幾個世紀。 事實是，有一類醫生認為葡萄糖水平受蛋白質，低碳水化合物飲食的影響最大。 另一組包括那些相信：拒絕水果和蔬菜是危險的。 最主要的是觀察食物中的適量，不要忘記服用藥物。 讓我們看看不同的方式來減少家中的血糖。
如何減少家中的血糖？
通常，在這些類別的人中葡萄糖水平增加：
- 1 型 或2 型糖尿病患者 ;
- 糖尿病前期患者;
- 甲狀腺和腎上腺功能增強的人;
- 胰腺和垂體異常的患者;
- 人們常常暴飲暴食。
如果糖不降低，所有這些人群的健康問題將會非常大。 但有一個積極的一面 - 降低葡萄糖水平比提高葡萄糖要容易得多。 畢竟，在醫療實踐中存在這樣的問題！
營養師知道如何快速降低血糖，而不訴諸於胰島素。 要做到這一點，吃少量的蛋白質就足夠了。 它可以是一塊雞胸肉，一杯牛奶或50克硬質奶酪。 消化這種食物需要消耗大量的能量，同時快速的卡路里（糖）不會流入血液，葡萄糖水平也會下降。 因此，低碳水化合物飲食的粉絲部分是正確的：這種方案是有效的。 以下是監測血糖水平的人可以食用的食物清單：
- 肉類，魚類和家禽;
- 綠色和多葉蔬菜（捲心菜，西蘭花，蔬菜，沙拉，黃瓜，西葫蘆等）;
- 生西紅柿，辣椒;
- 乳製品（除含增稠劑，甜味劑，水果的產品外）;
- 奶酪;
- 大豆和豆製品。
這是飲食的基礎，但由於這種嚴格的限制不能沒有額外攝入片劑形式的維生素和礦物質。 因此，醫生建議堅持類似的計劃，但不時提供一小片麵包，蘋果，葡萄柚或任何禁止的菜。 只有一條規則 - 一部分應該很小，不超過50-80克。
如何減少血液中的糖民間偏方？
很好的降低了葡萄草和草藥的含量。 而且沒有必要去森林或植物藥店。 在他們的花園裡也可以找到必要的植物：
- 覆盆子葉子;
- 醋栗葉 ;
- 草莓葉
- 越桔。
建議用沸水代替茶葉稍微煮乾葉片，每天喝幾杯。 這是控製糖分的簡單有效的方法，但不要忘記一天數次使用血糖儀，因為生物體是不同的，劑量應該單獨選擇。
使用降血糖藥物比較容易，因為它們是標準藥物。 它可以是這種類型的藥物：
- 噻唑啉二酮（Piogar，Aktos）;
- DPP-4抑製劑（Januvia，Galvus）;
- 磺脲類衍生物（Diabetes，Amaryl）;
- 雙胍（Siofor，Glucophage）;
- GLP-1受體激動劑（Baeta，Victoria）;
- α-葡萄糖苷酶抑製劑（Glucobay）;
- 格列奈類（Novogorm，Starlix）。
來自後一類的製劑被認為對糖尿病患者是危險的，並且幾乎不被使用。 大多數醫生喜歡用雙胍類藥物和GLP-1受體激動劑治療，因為它們副作用最小，這些藥物作用迅速並具有累積效應。 儘管如此，如果沒有特殊用途，你不能購買它們。