如何增加懷孕期間的免疫力？

我們都知道最真實的事實 - 治愈一切可能的疾病，接受全面檢查，並在預期懷孕之前最好地加強對女人的身體。 但在生活中往往不是那麼的 - 沒有足夠的時間，金錢，有時只是對你的健康不小心的態度。 通常情況下，懷孕是沒有計劃的，因此有必要為已經過新生活的錯誤努力。

如何提高產品在懷孕期間的免疫力？

健康的基礎是適當的營養。 現在對女性開始關注它非常重要。 所有蔬菜和水果含有高含量的抗壞血酸都會對免疫力產生特殊益處 - 它會增加身體對感染的抵抗力。

肉類和奶製品不僅被認為是胎兒的建築材料，而且對母體有機體也有積極影響。 只有在你需要知道的範圍內 - 暴飲暴食才能與 健康的生活方式 相結合 。

如何進行身體的鍛煉？

是否有可能在懷孕期間以某種方式影響免疫力，即改善它？ 事實證明，著名的詞組“太陽，空氣和水是我們最好的朋友”始終都在起作用。 只有這種情況下的婦女才需要小心謹慎地進行鍛煉。

首先，長時間在新鮮空氣中漫步 天氣，然後用涼水浸泡一周，之後它可以已經冷卻，但不是來自淋浴，而是來自盆或任何其他容器。 只有這樣的禁忌 - 腦部血管侵犯和腎盂腎炎。

冷敷後，不要隱藏在毯子下面，而是進行積極的熱身，直到整個身體有一種愉快的溫暖感覺。 像硬化這樣的簡單算術可以提高孕婦的免疫力，增強身體，避免頻繁感冒，這對胎兒是非常危險的。