大多數情況下，治療和放鬆按摩在背部進行（有許多神經末梢，其效果可以達到滋補或放鬆效果），並在身體的問題部位甚至整個表面上進行美容。 讓我們專注於那些容易消費而不離開房子牆壁的按摩類型。
如何在家做不同類型的背部按摩？
放鬆按摩
對於這種按摩的有效性，除了觀察技術之外，還有必要使用其他方法來平息神經系統：例如，向通常的按摩油中添加一種靈性（60毫升基礎15滴依蘭，天竺葵或廣藿香），還包括用於營造舒緩的氛圍。
開始按摩是必要的，通過手掌沿背脊對背部的表面撫摸，然後傳遞到平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面平面的平面平面的平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面。 組織預熱後，您可以繼續摩擦：將注意力集中在衣領區域，用指尖輕輕按摩肩部區域右側的圓形運動，然後左側。 之後，用拇指在離脊柱約3厘米處按下肌肉。 通過按下，每個點被激活，長度為5秒。 按摩在整個背部區域稍微撫摸即可結束。
脊柱骨軟骨病背部穴位按摩（指壓按摩）
這種按摩用於治療背部疼痛，並且是指由於對某些器官和系統負責的點的反射作用而引起的治療。 在會議期間，主人使用點的圖集在人體上找到那些在激活期間有助於恢復的點。 這種按摩主要通過手指的尖端完成，通過摩擦，撫摸或按壓不同強度的動作來激活穴位。
在骨軟骨病中，有必要進行8-10次會話激活這些點：第一次是在2之間
經典背部按摩
這種按摩旨在加速新陳代謝過程並消除水腫。 首先用手掌沿著脊柱撫摸背部，然後從背部向右側和左側摩擦背部。 在此之後，長的背肌被剩下的大手指和剩下的三根手指抓住並沿著脊柱滾動。 然後你需要從頂部到底部摩擦手掌的肋骨，並完成按摩輕拍動作。
背部按摩治療脊柱側凸
這種按摩是為了增強背部的肌肉，當兩種技術結合時：撫摸和搖動。 就像任何其他的按摩一樣，這個按摩開始於手掌的平滑滑動，然後變得更加激烈。 第一次會議的目的是放鬆緊張的肌肉，其後的目標是加強它們。
背部按摩“水粉”
這種按摩有古老的中國根，其中使用了特殊的刮刀。 有三種水粉技術，包括強烈的快速運動，以及快速和緩慢的壓力較弱。 會議持續約30分鐘，效果立即以出血的形式出現。 據信，這樣身體排出毒素，手術後留下的污漬越黑越好。 這種按摩之後背部皮膚的外觀可能導致認為這是非常痛苦的，但事實並非如此：患者在治療期間或之後幾乎感覺不到任何東西。
水粉對於加速新陳代謝過程和清除毒素非常有用（因此，在您需要喝溫水之後的兩天內）。
背部按摩：益處和禁忌症
綜上所述，可以說，背部按摩可以成為藥物主要療程的良好補充，旨在擺脫病理學的練習。
不建議患有心髒病，過敏和高血壓的人使用強化技術， 他們會加劇這種情況。 在這種情況下，最好使用緩慢運動的放鬆按摩。 還應該注意的是，按摩加速了循環，因此那些有新鮮傷口的人，以及在月經期間按摩的女性不宜造成流血。