你需要在舒適，實用，不偏斜的衣服上進行運動。 這些真理是每個人都知道的，甚至是兒童。 特別關注健身和運動服裝的選擇。 他們不僅對如何獲得健康非常敏感，而且對他們看起來更好的事物也很敏感。
考慮選擇用於健身的女性服裝的主要要求和建議：
- 首先是方便 - 在教室裡應該沒有什麼可以乾擾和限制運動;
- 不要穿額外的東西，對於女性來說健身服裝並不是一套不合適的配飾和多層次的T恤衫，一切都只是最必要和最實用的;
- 選擇吸收水分好的面料，強化裝載，不可避免的液體流失;
- 健身運動服必須嚴格遵守你的體型，如果你選擇較少 - 它會崩潰並干擾運動，如果更多的話 - 一切都會“跳出來”並分散你的注意力;
- 如果你想感受到自信和引人注目，那麼注意漂亮的健身衣服 - 女人不僅是戲劇，餐廳，辦公室的裝飾品，還是體育俱樂部的裝飾品。
你的衣服來自哪些面料？
女士健身運動裝由混合織物製成。 生產中使用合成纖維，棉花和粘膠纖維。 純粹的棉花很少使用 - 它會皺縮，失去形狀，會被燒毀。 但與合成材料相結合，他證明了自己 - 他們更多地添加了萊卡，因為面料變得富有彈性，美麗地強調這個身材，並且可以長時間使用。 合成織物製成的服裝也很受歡迎，例如，牠喜歡穿夢想減肥的人。 受歡迎的產品由彈性纖維粘膠製成，它們更寬，更寬鬆。
健身運動服的類型
- 上衣：
- 頂部是一個開放的腹部短T卹;
- T卹或襯衫;
- 泳衣或身體;
- 一款四分袖或長款的運動衫。
- 衣服底部：
- 短褲或長短褲;
- 綁腿;
- 膝蓋以下的馬褲;
- 褲子窄而長;
- 寬褲子。
- 健身鞋：
- 鞋;
- 芭蕾平底鞋或捷克人;
- 鞋;
- 運動鞋 。
健身服裝取決於訓練的類型
通用的健身服尚未發明。 因此，根據培訓類型選擇設備：
- 為了練習跳步健美操或舞蹈，穿長褲或緊身短褲和短上衣很方便。
- 新型 健身太極拳 和a-box建議採用尖銳動作，高飛行 - 為底部挑選寬鬆的衣服，並緊貼頂部。
- 在普拉提或瑜伽課程期間，所有肌肉的工作應該是可見的，所以最好保持緊身衣物。
- 時尚的服裝對於舞蹈健身來說是非常必要的 - 它是cha-cha-cha，拉丁，肚皮舞。 參賽者密切關注時尚新奇。
- 對於水上有氧操班，穿著單件泳衣和矽膠帽。
- 如果你喜歡跑步 - 這是緊身短褲和T卹或緊身褲。
你可以向教練諮詢穿什麼更好，他當然不是初學者，並會給出好建議。
適合選擇健身時尚服裝，強調你的尊嚴和隱藏缺陷。 但別忘了，永遠記住你為什麼上課 - 主要目標是身體的恢復並給人形美麗的形狀。 如何選擇你已經知道的健身服，現在轉發 - 你的健身房正在等待！
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