聽聽你意識的信號。 最近，你很難集中註意力或記住昨天的信息？ 你的 愛好 不再帶給你過去的快樂，每天早上當你沒有睡好時，你開始感到絕望，而且沒有想要觸摸食物的慾望？ 此外，你的配偶對你已經消失的性活動以及他每隔一段時間都會感到不滿的事實感到不滿。 不要忽視這些信號，這可能是女性抑鬱症的表現。
抑鬱症的第一個跡象
抑鬱症是一種伴有許多特定症狀的痛苦症狀。 它不是弱性格的表現。 應該指出的是，醫生證明了這樣一個事實，即女性患這種心理障礙的可能性要高2-3倍。 這種特殊性別的傾向可以通過育齡婦女體內的荷爾蒙背景變化來解釋。 那麼發展為抑鬱狀態的風險就會增加。
有時很難確定。 但第一個跡像是：
- 悲傷的感覺，它的存在的絕望。
- 失去對自己生命的興趣。
- 自殺或死亡的想法。
- 伴隨食慾改變，體重顯著波動。
- 做出任何決定時難以集中註意力，而健忘表現出來。
- 即使睡了12小時，一個人也總是很累。
- 不合理的內疚感。
- 有睡意或相反，失眠。
- 有疼痛，你無法解釋的性質（頭痛，肌肉，背部，腹部等）。
所以，如果在你的生活中至少有五個以上的體徵在兩週或更長時間內被觀察到，專家可能會診斷你的抑鬱症。 在2年內觀察到2至5種症狀的情況下，在您的情況下，抑鬱狀態可能是一種長期形式。
神經官能症和抑鬱症的跡象
神經症和抑鬱症彼此非常相似，但它們的區別在於醫生稱神經系統疾病是神經系統正常運作的障礙。 抑鬱症 - 心理障礙，由戲劇性的生活經歷引起的。
神經症的主要症狀是：
- 冷漠;
- 增加疲勞，疲勞，具有慢性形式。
- 食慾不振;
- 跳血壓指標;
- 情緒頻繁變化;
- 失眠或持續困倦;
- 低估或誇大 的自尊 ;
- 與社會接觸的問題;
- 頻繁的焦慮感（強迫性神經症的存在）和恐懼。
抑鬱症和神經官能症之間的關係是一種反應型抑鬱症發生在條件或慢性壓力或神經症。
壓力和抑鬱症的跡象
當身體認為它受到違反個人情緒平衡的極端情況時，他的反應就是壓力。
所以，持續不斷的壓力情況會讓你的生活陷入沮喪。
壓力的主要跡象：
- 記憶力下降，基本事物記憶力差;
- 違反性計劃;
- 心動過速;
- 疲勞;
- 頭痛;
- 興奮性增加或相反，心不在焉;
- 缺乏食慾，失去幽默感，健康的睡眠。
通常情況下，壓力症狀持續一周。
一個女孩的抑鬱症的跡象
請記住，抑鬱狀態的情緒表現形式各不相同。 另外，病人的行為也會改變。 所以，他失去了有目的地執行他的行為的能力。 即使昨天你是一個外向型的人，你也渴望與陌生人交流，因為抑鬱，你避免了任何接觸。 不要排除依附藥物，酒精。
思想是針對消極的一面。 病人確信他毫無價值，對家人來說是一種負擔，一種虛無。 他自己很難做出基本的決定。