在懷孕期間的睡眠姿勢

目前懷孕期間為許多人選擇舒適的睡眠位置成為一個痛苦的過程。即使一個女人似乎找到了一個讓她感覺舒服的姿勢，一段時間後，肚子裡的寶寶發出不悅的聲音，強迫準媽媽翻身。讓我們更詳細地談談懷孕期間允許睡覺的姿勢，讓我們說出更方便的姿勢。

如何在妊娠期間正確睡眠？

首先，必須說的是，在接近一個三個月的時間裡，一個女人被賦予所謂的“行動自由”，即她可以在休息時享受最舒適，最喜歡的姿勢。然而，到了12-13週，醫生建議開始重新培訓，並確保睡眠時身體處於正確的位置。

所以，在懷孕期間睡覺的最佳位置是女性在她身旁和左側睡覺的位置。該位置促進了子宮血管中更好的血流，因此排除了胎兒缺氧等違規行為的發展。

孕婦在睡眠中的正確姿勢之一是福勒位置，即斜倚。身體的上部大約以45度的角度位於底部。要做到這一點，你必須在你的背後放一個枕頭。在這個位置，由子宮施加的隔膜壓力很小，所以這對呼吸過程有正面影響並且排除呼吸短促。

這兩種在懷孕期間睡覺的姿勢可以稱為正確的，tk。這是身體的位置不影響血液循環和營養物質供應給胎兒。

回答這個問題，首先必須說明仰臥位。休息在這個位置會影響寶寶的發育，同時給最懷孕的寶寶帶來很多不便：

在嬰兒生育期間，上述其他人在背部造成的最危險的後果是違反流通。事情是，隨著時間的增加，直接位於子宮後面的血管壓力急劇增加。其中最大的是下腔靜脈，它沿著脊柱延伸。違反血流可導致胎兒窒息發展。

同樣可以注意到，並在右側的夢想。另外，在這種情況下，有可能發生如回流的現象 - 胃內容物回到食道並引起胃灼熱。

即使尺寸仍然允許，建議不要在懷抱寶寶的同時睡在腹部。子宮和胎兒的過度壓力導致子宮高血壓的發展，這可能隨後導致長期流產或早產。所描述的睡眠姿勢在妊娠的後三個月是不可接受的。

為了讓位於該位置的女性感覺更舒適，有特殊的枕頭。他們有不同的修改：

這種適應使未來的母親能夠放鬆並休息。