每個年輕的母親都夢想著在出生後將她的身材塑造成形狀。 然而，對於那些接受剖腹產手術的人來說，體育運動可能會成為問題，不僅因為缺乏時間和精力，而且還因為醫療禁忌症。 剖宮產後如何鍛煉身體，允許哪些運動，哪些是禁止的？ 我在練習健身時應該記得什麼？
如何恢復剖宮產後的胃？
剖宮產術後 開始主動 運動， 醫生不建議早於2個月，然後，如果沒有並發症和問題。 在培訓開始之前，有必要與專家進行調查。 但是，如果腹部不會引起不愉快的感覺和疼痛，那麼拉出腹部的這種練習可以在出生後幾週開始。 它足以在胃中吸入3-5次，逐漸增加負荷，可以做到這一點躺在你的肚子上，也可以拉緊臀部和腰部的肌肉。 所有這些都可以讓你開始鍛煉肌肉，並增加該區域的血液循環，加速癒合。
剖腹產後的Huluhup
另一個問題是擔心剖腹產後留下肚子的媽媽，是否可能在手術後扭轉呼啦圈。 這對於 剖腹產後 的新聞報導和 接縫 來說確實是一個相當大的負擔，因此母親不僅應該感覺良好，還要確保他已經完全康復。 如果在練習huluhup時，在縫合區域感到疼痛，則應在幾週後推遲一段時間。
剖宮產後的健身是一種恢復舊形象和享受你最喜歡的衣服的方式。 但是，應該給予體力消耗，必要時嚴格分析他們的狀況 - 諮詢醫生。 這是你健康的保證。