即使是那些對低血壓狀態有第一手知識的人，這種疾病的原因和治療也可能是一種新奇。 我們以前只是提高血壓，動脈血壓過低幾乎是一種福氣。 事實上，這種偏離常態的危險並不危險！ 幸運的是，它很可能影響醫生和患者。
低血壓的原因
動脈血壓過低的原因直接取決於人類健康狀況及其生活方式。 如果它是一種慢性低血壓狀態，那麼這種情況很可能是遺傳性傾向。 據統計，如果其中一位父母出現低血壓，有90％的概率，孩子也會有降低壓力的傾向。 在這種情況下，這種疾病可以被認為是一種生理常態 - 不愉快的症狀將非常罕見。 還有其他原因引起低血壓：
- 血管的音調降低;
- 缺乏營養;
- 低運動活動;
- 抑鬱的心理狀態，抑鬱，冷漠;
- 缺乏睡眠和休息;
- 壓力;
- 吸煙和酗酒;
- 由於受傷，燒傷，內部疾病導致血量減少;
- 妊娠;
- 甲狀腺和腎上腺功能下降;
- 脊髓和腦部創傷;
- 顱內高壓 。
在一個人出現高血壓和低血壓的情況下，其原因可能隱藏在調節壓力的藥物的長期使用中，或者生活節奏，運動和心理活動的速度急劇下降。 儘管如此，更常見的是反向效應 - 隨著年齡的增長，低血壓逐漸變成高血壓。 這是身體自然老化的結果。
如何治療家裡的低血壓？
如何治療低血壓，取決於疾病的原因。 通常，隨著血管的音調恢復正常，識別並消除壓力降低的主要來源就足夠了。 對於症狀性低血壓的病例尤其如此，該症狀已成為特定疾病的表現。
如果您的慢性低血壓，您可以通過以下方式改善您的健康狀況：
- 盡量增加夜間睡眠的時間。 同時，在你睡覺的房間裡，你一定是完全黑暗的 - 只有在這種情況下，身體和大腦才能恢復。 正常的低血壓睡眠時間為8-12小時。
- 一定要做早操。 適度的體育活動和所謂的治療運動可加速血液循環，增加血管的張力。 你走得越多，你變得越健康。 同時，重要的是要記住，不應使用低壓人群早期階段的力量練習和加重練習。
- 去健康的飲食。 均衡飲食和拒絕快餐不僅對壓力水平有積極影響，而且對整體健康也有積極影響。 事實證明，良好的情緒和愉快的情緒以自然的方式使壓力恢復正常。
- 適量飲用富含咖啡因的飲料 - 綠茶和咖啡。 規範 - 每天1-2個小杯子。
- 人參，木蘭藤和其他植物的根可增加血管的音調，可用於小課程，與多種維生素製劑交替使用。
遵守這些規則足以讓人感覺好多了。 低血壓患者避免過熱和悶熱也很重要，不要在站立時乘坐公共交通工具，以免 暈倒 。 對步行幾步之內的健康和壓力更有用！