維生素C在懷孕

我們多久聽說一次維生素C的好處？ 事實上，抗壞血酸對維持機體的生存能力是必需的。 它參與骨骼和軟骨組織的形成過程，同化鐵，強化血管壁，中和和去除體內有害物質。 另外，即使是小學生也知道維生素C可以增強免疫力。 因此，實際上，孩子們經常依靠柑橘 - 而且美味又有用。 與兒童不同，許多孕婦不急於用抗壞血酸飽和身體。 為什麼呢？ 讓我們來看看，是否有可能在懷孕期間喝維生素C，而不是未來媽媽的恐懼。

懷孕期間需要維生素C嗎？

證明了維生素C在懷孕期間的重要性。 他支持母親的身體並為寶寶的正確發育創造必要的條件。 已知抗壞血酸：

1. 加強胎盤血管壁，從而降低 胎兒 脫離和 缺氧 的風險 。
2. 它是靜脈曲張和牙齦出血的預防工具。
3. 防止瘀傷和妊娠紋出現。
4. 消毒代謝產物。 從這個角度來看，維生素C在妊娠中是非常必要的，尤其是在妊娠早期，當將來的母親患有中毒時。
5. 促進鐵的充分吸收。
6. 改善孕婦的心理情緒狀態。

從以上出發，懷孕期間是否飲用維生素C的問題的答案似乎很明顯。 但是，不要忘記維生素過多這樣的概念。 在維生素C的情況下 - 這種情況在妊娠中是非常危險的，尤其是在妊娠早期。 所以，過量的抗壞血酸對未來的母親來說是充滿了挑戰的：

1. 破壞腎實質。
2. 子宮的音調增加 ，有時終止妊娠。
3. 血液凝固減少。
4. 血糖升高。

孕婦維生素C - 劑量

如果你用新鮮蔬菜和水果豐富飲食，補充身體對抗壞血酸的需要。 此外，抗壞血酸是維生素複合物的一部分，醫生建議在未來的母親和嬰儿期間使用它。 通常，它們含有維生素C的每日標準（80-100毫克），這是妊娠第一，第二和第三孕期女性身體所必需的。 然而，應該指出的是，吸煙的女性即使在有趣的位置也不能放棄壞習慣，應該將抗壞血酸的劑量增加到每天150毫克。

另外，根據適應症，妊娠泡騰片劑，糖衣丸或註射劑中的維生素C很少被規定。